17th agosto, 2012
by Danny Mou
>> Diário Pessoal, 17/08/12
Hoje, dia 17/08/12, completei 7 anos de Gastroplastia. Queria realmente, ter escrito alguma coisa especial, mas como mencionei no meu perfil do Facebook, faltou inspiração…
Para não deixar uma data tão importante passar em branco, resolvi comentar mais uma vez, sobre algumas questões que as pessoas mais perguntam. Mesmo tendo detalhado absolutamente todos os meus passos Antes & Depois, algumas dúvidas – ou seja, as mesmas dúvidas, continuam aparecendo.
Então, vamos ao Top Five: 7 anos de Gastroplastia! 
1. Você já fez plástica?
Realmente, não entendo o motivo de tantas pessoas fazerem esta pergunta… Nem me conhecem e já chegam: “Oi, tudo bem? Você já fez plástica?”. Não gente, nunca fiz nenhuma plástica! Para completar: Se eu preciso? É claro que sim, são poucas (talvez raras) as pessoas que emagrecem + 50Kg e não precisam corrigir alguma coisa. Já passei da fase de sonhar com as cirurgias reparadoras. Estou bem assim, satisfeita comigo. Se algum dia eu sentir vontade, talvez eu faça; por enquanto, não faz parte dos meus planos!
2. Você come de tudo e não engorda? Nossa, você pode comer isso?
É difícil uma semana que não recebo uma questão dessas para responder. Sim, gente, por mais estranho que possa parecer para algumas pessoas, eu como absolutamente de tudo, tudo mesmo; e isso inclui doces, refrigerante e até mesmo fritura. Só não como aquilo que não gosto!
Porém, é sempre bom salientar duas coisas: a quantidade que eu como é muito pequena (no máximo 200g por refeição) e, também, mantenho uma alimentação equilibrada a maior parte do tempo. As escapadas são de vez em quando, as frituras são de vez em nunca e não gosto de bebida alcoólica. Só não abro mão do chocolate, que é minha grande paixão!
Não engordo pois controlo o peso, se abusar é fácil notar que a calça fica mais apertada (sinal que a balança subiu uns 2Kg). Então, da mesma maneira que é fácil engordar, é muito fácil eliminar esse pesinho extra! Basta caprichar na alimentação. Aliás, é exatamente desta maneira que todas as pessoas que desejam manter o peso fazem: abusou num dia, aperta no outro. As minhas duas palavras chaves continuam sendo: equilíbrio e moderação!
3. Vitamina é para sempre?
Eu acredito que sim! Posso garantir que 95% dos dias, eu tomo minhas vitaminas. Me sinto bem assim, meus exames estão sempre em ordem. Na verdade, não tenho coragem de ficar sem elas! Já faz algum tempo, não tomo mais vitamina nacional, por causa do preço. E já aproveito para emendar numa questão paralela: não tenho nenhuma loja virtual para comprar vitamina importada por um bom preço e que entregue aqui no Brasil. Sempre faço minhas encomendas quando parentes e amigos viajam ao exterior. Tenho um mini estoque de vitaminas, já que a validade delas é bem longa!
Mas, sempre aconselho a cada pessoa seguir a orientação que recebe de sua equipe médica!
4. Qual doença você adquiriu depois da Gastroplastia?
Antes, eu tinha uma doença terrível, chamada obesidade! Agora, ela está controlada há alguns anos, mas isso não significa que não possa ressurgir em algum momento. Eu batalho para que isso não ocorra, tomando conta de mim. Também tinha facilidade em apresentar carência de Vitamina B1 e pedras na vesícula. Em algum momento para trás, há uns 3 ou 4 anos (realmente não me recordo), a carência de Vitamina B1 se manifestou novamente, o tratamento foi um pouco longo, tomei dezenas de injeções e muitas drágeas de vitamina. Até o momento, não deu sinais de querer voltar. E a vesícula empedrada foi retirada há 5 anos.
Depois da Gastroplastia, nunca tive anemia, nem carência de Vitamina B12 (que podem ser bem comuns). Mas adquiri Hipoglicemia Reversa (ou de rebote). Quando mantenho uma alimentação bem controlada, não sinto nada. Ao contrário do que se pensa, quem tem Hipoglicemia também não deve comer doces! A taxa de açúcar no sangue sobe e depois despenca, iniciando a crise. Os sintomas são bem parecidos com os da Síndrome de Dumping. Esses anos todos, tive apenas uma crise forte, que chegou a assustar minha família (exatamente no dia do meu aniversário ano passado: 23/10) e várias crises bem fraquinhas, que passam em minutos.
5. Você voltou a engordar?
Esta é a questão absolutamente campeã de todas! A pergunta que mais fazem por e-mail, nos comentários do Blog e até através das mídias sociais. Sim, do menor peso que eu alcancei, engordei 5Kg há cerca de 5 anos e estabilizei. Isso foi ótimo, pois fiquei excessivamente magra, considerando minha idade, biotipo e estatura. Cheguei a parecer abatida e encovada, o que não é legal! E como falei cima, se abusar é fácil engordar, então eu me controlo e quando sinto a calça apertada, já volto para a linha rapidinha. Já faz um bom tempo que não me peso, não sinto necessidade alguma; as roupas são meu referencial.
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Espero ter esclarecido definitivamente estas questões. Pretendo fazer um post mais detalhado sobre as vitaminas, mas ainda não posso prometer uma data. Então, é isso… a vida segue absolutamente normal!
Sugestão de leitura:
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1st janeiro, 2008
by Danny Mou
Fiz essa montagem, para ilustrar meu emagrecimento durante 1 ano.
A 1ª foto é de 2 meses após a cirurgia, já com 16,5Kg eliminados. As outras seguem os meses sucessivamente.
>>17/08/08:
Três anos de cirurgia e peso absolutamente estabilizado em 61Kg – 62Kg. Mas é bom ressaltar que eu cuido da alimentação, pois voltar a engordar pode ser (infelizmente) uma triste realidade. Se abuso dos doces, a balança sobre facilmente 2Kg. Volto para a alimentação regrada, a balança desce os mesmos kilos. Como eu já disse muitas vezes, a vigilância precisa ser eterna! É vida normal, alimentação balanceada e olho na balança.
>>17/02/08:
Hoje completo 2 anos e meio de cirurgia. Meu peso mínimo foi 59Kg, mas não se manteve por muito tempo. Estabilizei em 61Kg, que foi um resultado excelente para mim, absolutamente dentro do esperado e com IMC normalíssimo. Atualmente, se abuso dos doces, a balança sobe 1 ou 2Kg com muita facilidade. Procuro sempre me policiar e mantenho uma alimentação equilibrada, aliada à pratica de atividades físicas. Assim, fica mais seguro que eu consiga manter o peso. Continuo extremamente feliz com meu resultado!
>>17/09/07:
No último mês, meu peso oscilou entre 59Kg e 60Kg. Já fui bastante avisada pelos médicos, que dificilmente estabilizamos no menor peso; o que para mim, corresponde aos 59Kg. Durante 2 anos, coloquei minha pesagem oficial aqui, mas agora, acho que isso não é mais necessário. Atingi meus objetivos e lutarei para mantê-los. Não atualizarei mais a tabela de Kilos OFF e só voltarei a postar aqui, quando ocorrer alguma alteração significativa de peso! Mas, continuo de olho na balança! 
)
>>17/08/07:
10 dias sem comer doces e, finalmente, consegui eliminar aquele último meio kilo, que insistia em permanecer nesse corpinho!! )
Atingi todas as minhas metas e agora quero apenas manter o peso.
No total, foram 52,5Kg OFF.
>>17/07/07:
Peso mantido, pelo 3º mês seguido!
>>17/06/07:
Após oscilar muito, meu peso se manteve em 59,5Kg. Acho que finalmente, o emagrecimento cessou.
>>17/05/07:
O peso se manteve estável esse mês.
>>17/04/07:
Emagreci mais 0,5Kg. Peso atual = 59,5Kg. Só pesei menos de 60Kg com 21 aninhos. Ou seja, faz muito tempo… hehehe
>>17/03/07:
Mais 0,5Kg se foi!! Peso atual: 60Kg. Eliminados no total: 51,5Kg. Somente mais 1Kg e não vou querer mais emagrecer! )
>>17/02/07:
1 ano e meio de Gastroplastia. 51Kg OFF. Peso mantido. Vitória total!
>>17/01/07:
Emagreci + 0,5Kg e “cresci” 0,5cm. No total, já foram embora 51Kg deste corpinho! Estou bastante feliz!!!
>>17/12/06:
Mantive o peso em 61Kg.
>>17/11/06:
Emagreci 1Kg e estou muito feliz!
>>17/10/06:
Continuo com 62Kg. A balança não se moveu no último mês. Vou me esforçar mais, pois ainda quero emagrecer + 2,0Kg e agora está bastante difícil. Mas vou conseguir!
>>17/09/06:
O platô durou 35 dias, depois passou. Emagreci + 1,0Kg; meu peso atual é 62Kg. Estou bastante feliz e estiquei minha segunda meta para 60Kg. Vamos ver se devagar, nos próximos meses eu chego lá!
>>17/08/06:
Desde que atingi minha meta pessoal, entrei num platô que já dura 25 dias. Mas tudo bem, já emagreci tudo o que queria, atingi minhas metas e estou muito satisfeita. Não creio que o meu peso tenha se estabilizado ainda… Os próximos meses dirão! Pretendo emagrecer + 2 ou 3Kg e não tenho pressa alguma. Creio que o processo seja bem mais lento agora, afinal já eliminei muito peso. Estou me sentindo muito bem e confortável com meu corpo!
>>23/07/06:
48,5Kg mandados diretamente para o lixo, em 11 meses e 6 dias. Um resultado excelente! Estou muito feliz. Alcancei minha meta pessoal: pesar 63Kg. Agora, o que vier é lucro!
>>17/06/06:
Em 10 meses, emagreci 45Kg no total. Estou muito satisfeita com esse resultado. Agora, o emagrecimento está bem mais lento. Ainda pretendo eliminar + 3,5Kg. Com determinação e paciência, eu chego lá! Já estou com IMC=25, então, cheguei ao PESO NORMAL, não tenho mais nenhum kilo de sobrepeso.
>>10/05/06:
Precisa falar mais alguma coisa? Estou numa alegria só! Há menos de 9 meses, eu era uma Obesa Mórbida, recém operada, cheia de dúvidas e com medo de não emagrecer o suficiente. E hoje, estou 43,5Kg mais magra! ALEGRIA, ALEGRIA: EU CONSEGUI!!! META ATINGIDA! Em exatos 8 meses e 23 dias, emagreci 43,5Kg. UHUUUUUUUUUUU!!!
>>30/04/06:
Como já emagreci bastante, é normal o organismo tentar estabilizar. 8 ½ meses e 42Kg OFF. Apesar dos ponteiros da balança terem baixado pouco, continuei perdendo medidas. Meu resultado geral está excelente. Talvez eu consiga atingir minha meta na próxima quinzena… Quem sabe? Finalmente, consegui sair dos 70Kg!!!
>>17/04/06:
Completei 8 meses de cirurgia com 41,5Kg OFF. Agora, só faltam + 2,0Kg para atingir a minha meta principal. Até dá um friozinho da barriga…
>>31/03/06:
39,5Kg eliminados em 7½ meses. Não podia ser 40Kg? hehehe
>>16/03/06:
Estou super hiper ultra mega FELIZ! Completei 7 meses de cirurgia com 38Kg OFF. Preciso eliminar + 5,5 kilinhos, para atingir a meta do meu cirurgião. O que deve ocorrer nos próximos 2 meses. Tá bom D+!!!
>>01/03/06:
Com 6 ½ meses de cirurgia e 35,5Kg OFF, me sinto ótima. Tenho me esforçado bastante e meu resultado está excelente. Ainda preciso eliminar 8,0Kg para atingir a meta do meu cirurgião. Para a minha meta, ainda falta um pouco mais!
>> 17/02/06:
Hoje completo 6 meses de cirurgia, com 34Kg OFF. Estou extremamente feliz com meu resultado! Consegui eliminar 30,5% do meu peso. Estou usando uma calça jeans nº 44, nesse momento. Que alegria!!! Pretendo eliminar os 9,5Kg restantes nos próximos 4 meses.
>> 31/01/06:
Alegria, alegria! SAI OBESIDADE, deste corpo que não te pertence!!! Atingi minha 4ª meta: pesar 79Kg e saí definitivamente da obesidade. Hoje alcancei uma dupla vitória e estou muito feliz mesmo!
>> 16/01/06:
4 meses de cirurgia e 30,5Kg OFF. Precisa falar mais alguma coisa? Estou bastante feliz! Meu manequim baixou do 54 para o 46. Preciso eliminar + 1,5Kg para sair definitivamente da obesidade…
>> 31/12/05:
Estou fechando o ano de 2005 com um excelente resultado: 28,5Kg OFF. É para comemorar ou não? Hoje comprei uma calça jeans nº 46. Foi tanta alegria, que nem dá para descrever… Estou curtindo muito meus 83Kg!!!
>> 16/12/05:
Nem acredito: completo 4 meses de cirurgia amanhã (17/12), com 27Kg OFF. Acho um resultado maravilhoso! Estou radiante mesmo! É ótimo ver os kilos sendo eliminados tão rapidamente… Agora, estou ansiosa para chegar ao sobrepeso e me livrar, definitivamente, da obesidade!
>> 30/11/05:
Em 14 dias, eliminei + 1,0Kg. À princípio, esse resultado isolado pode parecer desanimador… Mas não é! No total, em 3 meses e meio, já eliminei 24,5Kg e isso é excelente. Eu sigo corretamente a dieta e faço caminhadas 6x por semana, então, só posso concluir que o meu organismo está tentando se adaptar. Isso é normal e esperado, durante o processo de emagrecimento… ESTOU MUITO FELIZ! Ainda preciso eliminar + 19Kg.
>> 16/11/05:
Nem eu mesma estou acreditando: eliminei + 4,0Kg, saí da casa dos 90Kg e estou pesando 88Kg!!! Consegui atingir minha terceira meta! Estou numa alegria só! Consegui eliminar + do que o esperado para o 1º trimestre: 23,5Kg (21% do peso inicial). Agora, qualquer camiseta básica, tamanho 48 ou G me serve perfeitamente. Continuo firme na dieta e fazendo minhas caminhadas diárias, pois ainda restam 20Kg para irem diretamente ao lixo!!!
>> 30/10/05:
Essa quinzena foi excelente! Consegui eliminar 3,0Kg e saí da Obesidade Grau II. Além de seguir a dieta corretamente, não abro mão das minhas caminhadas diárias, no mínimo 5x por semana. Quando subi na balança hoje, senti que realmente vale a pena ficar longe dos doces e alimentos calóricos! Ainda preciso mandar 24Kg para o espaço!!! Na próxima quinzena, talvez eu já alcance a minha 3ª meta: pesar menos de 90Kg.
>> 16/10/05:
Em 59 dias de operada, eliminei 16,5Kg. Esse 2º mês foi meio complicado: comecei bem na 1ª quinzena, depois amarguei uns 10 dias num platôzinho básico, até que a balança voltou a se mover devagar e deu uma guinada nos últimos dias. Então, fechei o 2º mês com 4,0Kg OFF. Era o que eu tinha planejado! Comecei minhas caminhadas na 6ª feira passada (14/10) e espero queimar + calorias no 3º mês. Menos 3Kg e eu saio da Obesidade Grau II (moderada).
>> 30/09/05:
Em 43 dias, joguei fora 14,5Kg. Exatamente 1/3 do total que pretendo eliminar até alcançar minha meta. Se fiquei feliz? Sim, mas esperava um pouco mais… Já percebi que meu progresso vai ser devagar e sempre! Depois me animei bastante, pois vesti uma calça social que não servia há 2 anos. Entrou direitinho. Essa sensação é maravilhosa!! Então, corrigindo: Sim, estou muito feliz!!! Ainda falta jogar 29Kg no lixo.
>> 16/09/05:
No total, em 30 dias, foram jogados no lixo 12,5 Kg! Em porcentagem, eliminei 10,8% do meu peso inicial. Absolutamente dentro da média para o 1º mês (que varia entre 8% e 12%). Já alcancei minha 2ª meta: sair da casa dos 3 dígitos! Ainda faltam 31 Kg a serem eliminados!
>> Todas as Minhas Metas foram ATINGIDAS!!! 
1)• Sair da Obesidade Mórbida ==> atingida em 31/08/05 (IMC=38,7)
2)• Sair dos 3 dígitos ==> atingida em 14/09/05 (Peso=99,5 Kg)
3)• Pesar menos de 90 Kg ==> atingida em 16/11/05 (Peso=88,0 Kg)
4)• Sair da Obesidade: Peso=79 Kg ==> atingida em 31/01/06 (IMC=29,7)
5)• Pesar 68 Kg (sobrepeso) – IMC=25,6 ==> atingida em 10/05/06
6)• Pesar 63 Kg (peso normal) – IMC=23,5 ==> atingida em 23/07/06
7)• Pesar 59 Kg – IMC=21,9 ==> atingida em 17/08/07
Sugestão de leitura:
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