Panquequinha Integral de Banana

>> Diário Pessoal, 08/04/09

Esta panquequinha é simplesmente deliciosa, vocês nem imaginam! Para comer quentinha no café da manhã… hum!!! :)

Além disso, é muito fácil de fazer. Aprovadíssima!!!

Panquequinha Integral de Banana

2 bananas médias maduras
2 colheres (sopa) aveia em flocos finos
2 colheres (sopa) farinha de trigo integral
1 colher (sopa – rasa) adoçante culinário => usei Tal & Qual
1 colher (sopa) leite desnatado
1 ovo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e numa frigideira bem pequena, anti-aderente, fazer as panquequinhas. Dependendo do tamanho, rende de 8 à 12 unidades. Eu prefiro bem pequenas! ;)

Ela já fica docinha, então pode ser degustada sem acompanhamento.

Ob.: Esta massa é mais grossinha, não é como as massas habituais de panqueca, que ficam líquidas e escorrem bem na frigideira.

Sugestão de leitura:


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6 Respostas para “Panquequinha Integral de Banana”

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  1. Heliane Diz:

    Ai amiga! Eu odeio banana, desde criança, mas estou aprendendo a comer ela assada, vou testar sua receita, quem sabe eu gosto, e ai é mais uma forma de ingerir os nutrientes da banana. BJs e adorei a dica.

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  3. Sheiloka Diz:

    Oi Danny, não esquente com brincadeiras não…rs… isso é pra quando se está com tempo não é mesmo… não precisa nem pedir desculpas… :-)

    O entalo foi triste, mas é bom que estou me policiando mais…

    Bjks e muuuuuuuuito obrigada pela visita, boa noite e bom feriadão pra vc tbm :)

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  5. Sheiloka Diz:

    Ah!!! Adorei a recitinha, mutio pratica e saudavel né… vou fazer… adoro receitas com banana, adoro bolo de banana tbm :)

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  7. Karina Diz:

    Oi Danny, adorei sua nova receita. Eu, meu marido e filho adoramos panquecas. Vou testar sua receitinha amanhã. Adoro visitar seu site pq vc sempre tem uma novidade.

    Beijos e Feliz Páscoa!

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  9. Cris Diz:

    Danny Mou, deixei alguns selinhos para você lá no meu blog, dá uma olhadinha.
    Se cuida!!!
    Bjs

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  11. Andrea Chaves Diz:

    Oi de novo! A sua receita de panquequinha integral de banana vc pede pra colocar 1 colher de sopa de leite somente. Será que não se equivocou. Grata. Bye.

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