Globo Repórter 14/08: Linhaça combate o efeito sanfona

Fibra promove a saciedade e ajuda a reduzir a ingestão de alimentos. Repórter testou a dieta e perdeu 3,2 quilos em um mês.

GUACIRA MERLIN
Rio de Janeiro e São Paulo

(…)
Comida é sinônimo de festa: macarronada, doces, churrasco com os amigos. Nesse ritmo, nosso corpo muda de forma. É o efeito sanfona. Há quem pense que essa é uma preocupação só das mulheres. Errado. Os homens também sofrem. Afinal, a maioria dos brasileiros está com excesso de peso. Não adianta esconder.

“Eu engordava e emagrecia. Engordava e emagrecia”, lembra a dona de casa Ivani Benedetti de Oliveira.

Por detrás da sanfona, sempre existe uma história de vai e vem na balança.

“O efeito sanfona é observado quando a pessoa realiza dietas da moda. São dietas muito restritivas, que promovem uma perda de peso rápida. Mas a manutenção desse peso adquirido não ocorre”, diz a professora de nutrição Glorimar Rosa, da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Contra os males do excesso de peso, mulheres unidas. De um lado, aquelas que estão cansadas do engorda e emagrece. Do outro, as nutricionistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Juntas, estão testando os efeitos da linhaça no combate à obesidade.

“Cada participante da pesquisa recebe um plano alimentar individualizado, que ela deve seguir durante três meses. Fazemos consultas quinzenais, quando elas recebem os suplementos alimentares”, explica Glorimar Rosa.

É neste momento que entra a linhaça. São três tipos. “A linhaça dourada apresenta uma maior quantidade de ômega-3 e ômega-6 em comparação com a linhaça marrom integral e a linhaça marrom desengordurada. Ela tem mais gorduras poliinsaturadas, que são benéficas, protetoras do nosso coração”, esclarece Glorimar Rosa.

Parte desse grupo recebe óleo de peixe misturado com doce de morango sem açúcar, que também é rico em ômega-3 e 6.

“São três colheres medidas todos os dias, no café da manhã. Vocês podem passar na torrada ou no biscoito”, orienta a professora de nutrição Sofia Kimi Uehara, da UFRJ.

“Com geléia de morango enriquecida com óleo de peixe, vemos exclusivamente o efeito do óleo de peixe nos fatores de risco cardiovasculares”, diz Glorimar Rosa.

Todos os meses, elas repetem vários exames: colesterol, quantidade de açúcar no sangue, peso, medidas. Em três meses, a costureira Elenice Amorim passou do manequim 48 para o 42 em três meses.

Quem diria que o primeiro efeito para a ex-passista Eliane dos Santos Silva, de 43 anos, seria um novo ritmo de vida? “Eu perdi dez quilos em três meses”, conta.

“Aos 35 anos, eu estava bem mais velha do que com 40. Minha autoestima era baixíssima. Quando o filho começa chamar a mãe de gorda e você percebe que o olhar do marido não é o mesmo, você não consegue se ver no espelho”, avalia a dona de casa Andréa Rodrigues de Menezes.

“Para mim, a linhaça foi o início de uma vida saudável”, diz a enfermeira Fatima Camello.

Quem nunca começou uma dieta e desistiu logo depois? No corre-corre de todos os dias falta tempo para se preocupar com a alimentação e sobram tentações. As mulheres com quem nós conversamos já venceram esse desafio. Chegou a minha vez. Durante um mês, eu experimentei essa dieta. Primeiro, os exames. Uma bateria deles. Foram cinco coletas de sangue. Em seguida, comecei a dieta. E comecei comendo. A ideia foi usar a farinha de linhaça para espantar a fome.

“Ela é um dos alimentos mais ricos em fibras. Essa fibra promove a saciedade no café da manhã e ajuda a paciente que quer emagrecer a reduzir sua ingestão alimentar ao longo do dia”, explica a nutricionista Wânia Lúcia Araújo Monteiro, da UFRJ.

“Você pode misturar no iogurte, no leite ou em um suco de fruta”, orienta a nutricionista Grazielle Huguenin.

Aí que está a grande dificuldade e o meu maior desafio: como seguir essa dieta em um ritmo de trabalho intenso, como é o ritmo de muita gente no dia a dia?

“Você poderia fazer um sanduíche com pão integral, substituindo o arroz, uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado”, diz Grazielle Huguenin.

Foi assim eu adotei a lancheira. Mas não é tão fácil. Recusar delícias como pizza é uma desfeita! No quinto dia da minha dieta, estávamos em um hotel em São Paulo. Eu não podia nem pensar em comer muitas coisas do café da manhã. Optei por um copo de leite desnatado, um pãozinho e queijo. Escolhi uma fatia bem gordinha para ficar feliz. Aonde eu ia levava um copinho com a medida de farinha de linhaça.

(…)
Recuse o primeiro prato quem nunca tentou agradar com comida. “Comida tem uma relação emocional muito importante. Aprendemos de pequenininho que é feio deixar comida no prato. Aprendemos que se comemora comendo. Aprendemos que quando estamos tristes comemos alguma coisa. Existem famílias que começam o domingo à mesa e fica até sete horas no mesmo ambiente”, diz o médico-cirurgião Luiz Vicente Berti, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

(…)
Durante a reportagem, nós conhecemos muitas histórias de superação. Depois de um mês fazendo a dieta da linhaça, voltamos ao Laboratório de Nutrição para saber se realmente mudou alguma coisa na minha saúde. Os primeiros resultados mostraram taxas normais de glicose, triglicerídeos e colesterol. Mas o teste mais temido foi mesmo o da balança. Eu perdi 3,2 quilos em um mês.

“Graças à dieta e à linhaça. Sem sombra de dúvida, a redução na ingestão de calorias contribuiu de forma importante para a redução de medidas e no peso corporal. Mas a linhaça contribuiu de forma bastante importante no controle da compulsão alimentar, reduzindo a sensação de fome”, explica Glorimar Rosa.

A vendedora autônoma Dionar Rodrigues da Silva começou a dieta junto comigo e gostou dos resultados. “Eu tinha cem centímetros de cintura e hoje estou com 89. Não é igual aos regimes malucos que eu comecei a fazer e davam resultado, mas era momentâneo. Em pouco tempo eu fiz a dieta e agora estou vendo o resultado. É um reloginho: todo dia tenho que tomar linhaça. É ótimo”, diz. É um adeus ao efeito sanfona.

Fonte: Globo Repórter

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Veja a Receita da FARINHA DE LINHAÇA, para fazer em casa!

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Orientações sobre a DIETA DA LINHAÇA da UFRJ

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271 Respostas para “Globo Repórter 14/08: Linhaça combate o efeito sanfona”

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  1. eliana pereira martins Diz:

    Gostaria de saber quantas vezes ou quantas refeições uso a linhaça.
    Se nesse regime tenho que eliminar o arroz ou substitui-lo pelo lanche
    que foi feito na reportagem?

    Por favor mande este regime para mim, preciso muito emagrecer com saúde.

    Obrigada.

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  3. AGDA MARIA ASSIS FERNANDES Diz:

    gostaria de saber quantas vezes ou quantas refeiçoes uso a linhaça.
    se nesse regimetenho que eliminar o arroz ou substitui_lo pelo lanche
    que foi feito na reportagem?

    por favor mande esse regime pra mim,preciso emagrecer urgentemente
    com saude.
    obrigado.

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  5. Fabiana Diz:

    Olá, assisti ao Globo Reporter e fiquei impressionada com a linhaça e seus benefícios. Só não foi dito como usar em relação à quantidade, o número de vezes ao dia e não entendi bem se temos que usar os três tipos de linhaça ou escolher um deles. Me mandem esta dieta da linhaça detalhada, estou tomando remédios para emagrecer pela 2ª vez e não consigo emagrecer com saúde.

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  7. Priscila Lopes Diz:

    Adorei a reportagem!!!Gostaria de saber se foi a linhaça dourada a usada na dieta de todas as meninas, e se essa linhaça dourada é difícil de achar no mercado, e se eu não achar se posso substituir pela linhaça marrom. Terá o mesmo efeito??? Gostaria também que me passasem a dieta, quantas vezes por dia uso a linhaça???

    Por favor me mande essa dieta.
    Obrigada.

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  9. sueli coutinho Diz:

    Gostaria de saber em detalhes como é feito esse regime a base de linhaça.

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  11. Regina Silva Diz:

    Também tive duvidas quanto a quantidade e periodicidade do uso da linhaça. Ela pode ser usada com iogurte no lanche da tarde também?

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  13. Antonia Medeiros Diz:

    Gostaria de saber em detalhes como é feita a dieta a base de linhaça. principalmente a medida exata.
    Obrigada.

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  15. Silvia Souza Diz:

    Olá, gostei muito da reportagem e gostaria de saber se para a dieta da linhaça devo triturar os três tipos juntos, isso não ficou claro na reportagem. Se possivel, gostaria de receber a dieta completa.

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  17. Nybia Gusmao Diz:

    Amei o globo reporter da ultima sexta, so nao entendi bem como usar a linhaca e quantas x ao dia. Se for possivel enviar a dieta toda por favor.Parabens bela reportagem

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  19. Nybia Gusmao Diz:

    Outra duvida e sobre o oleo de peixe. Compro em farmacias .

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  21. dilene Diz:

    Não pude assistir ao globo reporter de 14 de agosto, mas gostaria de saber detalhes sobre a dieta da linhaça, por favor, aguardo resposta.

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  23. claudia lima da silva Diz:

    Oi…adorei,amei a reportagem sobre a linhaça e seus deneficios para nossa saude…Gostaria se possivel ,q me enviassem a quantidade a ser usada,qtas x ao dia e o oleo de peixe como faço pra conseguir? Posso usar pra minha filhinha de dez anos? Gostaria de saber como faço tbem pra participar do programa de reeducaçao alimentar da ufrj…aguardo resposta.Vcs esta de parabenssssssssssss!!!! Vlwwwwwwwwwwwwwww pela materia….E nao esqueçam de enviar a dieta tahhhh!!!!!?????

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  25. LUCIA CRISTINA MARTINS Diz:

    Tenho interesse de obter informações de como utilizar a linhaça.
    Tenho uma filha de 10 anos que pesa 55kg e gostaria de saber se ela também pode utilizar-se da linhaça.
    No aguardo de breve retorno.
    Agradeço antcipadamente.

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  27. DEBORA MANZATO Diz:

    OLA…GOSTARIA DE SABER QUAL AQUANTIDADE DE LINHAÇA QUE PODE SE CONSUMIR NO DIA …E A LINHAÇA TEM ALGUMA DIFERENÇA UMA PARA OUTRA…..EU PESO 80KL….1,66 DE ALTURA…FIZ A POUCO MENOS DE UM MÊS EXAMES DE COLESTEROL E ETC….E ESTA TUDO BEM ,ENTÃO QUAL A QUANTIDADE A CONSUMIR? OBRIGADA

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  29. edilene Diz:

    gostaria de saber como é feita esta mistura com a linhaça, quantas vezes devo ingerir ao dia, e se somente a linhaça pela manha e uma reeducação ao longo do dia fará com que eu perca meus quilinhos extras,rsrsrsrsrs
    gostaria de mais informações estou doida para começar.

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  31. leide languer Diz:

    Olá assisti ao globo reporter, achei muito importante a respeito de emagrecer com a linhaça. e se tem váris tipos de linhaça e quais devo usar.por favor mande certo a receita, como usa-la. e quanto o doce de morango com óleo de peixe. o os sucos verdes. obrigada um abraço.

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  33. alexandra maria vieira Diz:

    por favor me mandem a receita deste regime de linhaça e a receita do chá verde
    obrigada,

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  35. dulce Diz:

    gostaria de nais informações sobre essa mistura feita com a linhaça.
    Quantas vezes ao dia pode ser consumida.
    Aguardo sua resposta.

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  37. Vania Sossai Diz:

    Olá. Assisti ao Globo repórter e fiquei muito interessada na dieta da linhaça. Preciso perder muitos quilos e minha filha também. Gostaria de saber maiores detalhes como utilizar a linhaça, se são todas ao mesmo tempo, qual a quantidade de cada vez por dia e o regime alimentar e atividade física que poderiam auxiliar no tratamento.

    Também gostaria de saber se existe algum grupo mais perto de onde moro, que é em Espírito Sto. do Pinhal, SP. ou se eu poderia ser orientada por e-mail ou telefone.

    Muito obrigada!

    Obrigada

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  39. Rosa Diz:

    Olá. Muito interessante a repotagem da dieta da linhaça, poderiam me enviar a dieta, moro no interior do RS, é fícil encontrar especialistas para esse tipo de tratamento tanto pela distancia como pelo custo. Preciso emagrecer tenho aumentado de peso nos últimos cinco anos de forma considerável, em especial por que estou com 45 anos e deixei de fumar…
    Aguardo sua resposta.

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  41. claudia aparecida dias castro Diz:

    gostaria de mais informaçoes sobre a mistura de linhaça e onde posso comprar ? aguardo sua resposta !

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  43. Kinn Diz:

    Gostaria de saber quais são os tres tipos de linhaça, e como deve ser usada.

    Abraços

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  45. nilza Diz:

    Preciso emagrecer , sem o efeito sanfona. Qual a receita da linhaça? Tenho caminhado diariamente. Não estou tomando nenhum remédio e gostaria de fazer o uso da linhaça. Aguardo resposta

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  47. Fatima v pata Diz:

    Assisti o programa e gostaria de receber a dieta, como usar a linhaça
    aguardo a resposta
    muito obrigado

  48. Gravatar
  49. marlei da silva Diz:

    gostei muito da reportagem da dieta da linhaça do globo reporte ontem gostaria de receber a dieta pois quero emagreçer com saude por favor me ajude espero ançiosa a respota obrigado

  50. Gravatar
  51. Leopoldo Cunha Diz:

    O programa não esclarece quantidades de linhaça e como devem ser utilizadas.
    Neste sentido, gostaria de receber maiores informações, assim como locais onde
    comprar o óleo de peixe.
    Atenciosamente

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  53. cristina oliveira Diz:

    gostaria de saber como deve usa

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  55. Catia do N. de O. Martins Diz:

    Tenho 38 anos e já perdi as contas de quantas dietas já fiz. Já tomei todos os tipos de remédios legais e ilegais e o final já é conhecido: ENGORDO TUDO NOVAMENTE !! Não espero um milagre, mas espero uma ajuda. Gostaria de ter detalhes sobre a dieta com linhaça apresentada pela emissora GLOBO. Sendo assim se puderem me enviar maiores informações serei muito grata!!

  56. Gravatar
  57. Angela de Moraes Diz:

    Achei muito interessante o programa sobre emagrecimento com saúde. Gostaria de informações mais detalhadas tipo, quais os ingredientes e quantidades, como utilizar e se é necessário fazer algum acompanhamento com nutricionistas.
    Fico na espera, obrigada

  58. Gravatar
  59. marta crestani carvalho (santiago RS) Diz:

    adorei o programa de ontem, gostaria de saber se for a linhaça amarela pode ser substituida?aguardo a resposta.

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  61. eliane Diz:

    por favor me envie o regime da linhaça me ajudem to precisando muito em um ano engordei 28kg nao sei maiz o que faze para emagrecer me ajudem obrigado.

  62. Gravatar
  63. sueli januario Diz:

    gostaria de saber a dieta da linhaça, pois preciso emagrecer com saude, quantas vezes por dia e q quantidade necessaria. tenho 57 anos, 78 kls e 1.60.obrigada

  64. Gravatar
  65. angela Diz:

    queria saber como usar a linhaça nas refeiçoes, se tem que bater no liquidificador ou torrar e moer, eu nao entendi obrigada

  66. Gravatar
  67. marili rodrigues Diz:

    Boa Noite,

    Assiste ontem ao programa, sobre a linhaça porem vcs nao deram a forma de como deve ser tomada, gostaria de receber a receita de como utilizar no meu dia a dia pois a linhaça é muito boa para o colesterol alto.
    fico no aguardo de como tomar

  68. Gravatar
  69. tereza frota Diz:

    Por favor me passe a receita de como utilizar a linhaça durante o dia , e a quantidade tenho 83 kilos e um metro e sessenta e tres , quero emagrecer , gostaria de fazer parte de um grupo de pessoas que se dedicam a emagrecer com linhaça me passem o endereço moro em s.Paulo Zona Sul Capital Bairro Santo Amaro

  70. Gravatar
  71. rose Diz:

    Gostaria de receber as quantidades da mistura de linhaças o quanto cada uma a porção a ser usada e no que? iogurte? com quanto de linhaça? ou como fazer, desde já agradeço,
    rose

  72. Gravatar
  73. Deise Lúcy Martins Diz:

    BOA NOITE!

    Gostaria de saber mais sobre a dieta com o uso da linhaça,já faço uso da linhaça mas não desta maneira
    Qual tipo devo usar?Sou diabetica ejá emagreci 23quilos mais presiso perder mas uns 15 quilos.
    /Por favor me mande a dieta da linhaça. ADOREI A REPORTAGEM, PARABÉNS,

    Moro na ILHA GRANDE.

  74. Gravatar
  75. eliane Diz:

    Infelizmente não foi possível assistir ao Globo Repórte do dia 14/08/09, mas estou ouvindo ótimos comentários a respeito. gostaria de receber a dieta da linhaça. Obrigada.

  76. Gravatar
  77. maria cristina Diz:

    gostaria de saber mais sobre a dieta de como utilizar no dia dia e aonde eu compro o óleo de peixe,e como faço pra participar do programa de reeducação alimentar do ufrj.espero resposta.

  78. Gravatar
  79. Neyre Plens Diz:

    agosto,15th,2009 22:33
    Boa noite!
    Fiquei bastante interessada em adquirir a dieta da linhaça pois preciso eliminar 15 kilos, mas gostaria de fazer com saúde. Não assisti o programa , obtive informações através da net, gostaria de saber qual tipo devo usar e como devo utilizar em minhas refeições diárias. por favor me mande a dieta da linhaça obrigada

  80. Gravatar
  81. renata Diz:

    Ola, preciso saber como usar a linhaça, e o que devo comer durante o resto do dia. e tudo mais….

  82. Gravatar
  83. NILCE ELIANE G BUENO Diz:

    FIQUEI MUITO INTERESSADA NA DIETA DA LINHAÇA ,EU PRECISO ELIMINAR UNS 20 kilos ,JA TENTEI E NAO CONSIGO ,AGORA GOSTARIA DE EMAGRECER COM SAUDE, E GOSTARIA DE SABER TUDO SOBRE A LINHAÇA E SOBRE A DIETA VIVA,COMO USAR E A QUANTIDADE E SE FIZER CERTINHO EM QUANTO TEMPO COMEÇA APARECER O RESULTADO,POIS TENHO UM METRO E MEIO, E PESO 85 KILOS.POR FAVOR ME AJUDEM. DES DE JA AGRADEÇO.

  84. Gravatar
  85. sonia silgueiro de oliveira Diz:

    tenho tireoide gostaria de saber como tenho que tomar a linhaça

  86. Gravatar
  87. rosa simoes Diz:

    Parabéns pela matéria de ontem 14/08. Tv nos engana em muitos aspectos, mas percebi uma diferença em você. boa sorte.
    Estou com as mesmas dúvidas de todas as pessoas que mandaram e-mail. não achei no site a dieta detalhada. seria possivel enviar? tipo de linhaça. quantidade, quantas vezes devo usar, enfim… a dieta que vc fez?
    agradeço a atenção
    abraços
    Rosa Simões

  88. Gravatar
  89. luzeni oliveira Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça,e a medida,tambem o oleo de peixe.

  90. Gravatar
  91. Véra Donato Diz:

    Boa noite.
    Assisto sempre o Globo Repórter, vocês sempre fazem reportagens interessantes.
    Parabéns.
    Faço o uso da linhaça.
    Gostaría de saber qual a quantidade, quais os três tipos e como devo usa-lá.
    Obrigado
    Um abraço

  92. Gravatar
  93. jaciara m viegas Diz:

    Eu tenho um metro e sessenta e cinco, peso 74 kilos, tive hipertireoidismo, e atualmente estou com hipotireoidismo, e gostaria muito de voltar ao peso de antes, que era de 58 kilos. mais não quero fazer nenhuma dieta radical pois o bom é emagrecer com saude. E isso que eu quero. Me ajudem mandando essa dieta para mim, com detalhes.
    parabenizo á todos que contribuiram para fazer essa reportagem.

    jaciara m viegas

  94. Gravatar
  95. ivanir angelica lopes de çlveira Diz:

    Tenho 1,65 82kg gostaria de fazer a dieta da linhaça por favor mande esta dieta ára mim.

  96. Gravatar
  97. marta queiroz salermo Diz:

    Gostaria de poder imagrecer com saude sou operada de coraçao tenho valvula e tomo remedio para hipertençao tenho 1m e 52 de altura e poso 123 kg, já tive derrama celebral com sangramento.
    estou bem agora ja faço ginastica e caminho
    obrigada fiquem com Deus.

  98. Gravatar
  99. joão Diz:

    gostaria de saber mais sobre a dieta da linhaça. ameiii a reportagem .
    parabens…

  100. Gravatar
  101. tania Diz:

    Olá!!!
    Por favor, gostaria de saber qual a quantidade exata de farinha de linhaça que devo acrescentar ao leite, pois não conseguir pegar essa informação na reportagem!!

  102. Gravatar
  103. mery Diz:

    gostaria de saber quantas vezes por dia que devo tomar e a quantidade por vez. obrigada posso colocar linhça e aveia. no café da manhã.

  104. Gravatar
  105. NEUSA VEGINI Diz:

    Oi,
    Gostaria se possível vocês mandarem uma dieta, já comprei a linhaça dourada…
    Tenho 47 anos, peso 75kilos e minha altura é de 1,61.
    Vou fazer o possível para praticar esporte.

    Obrigado e abraço

  106. Gravatar
  107. renata vieira pereira dos santos Diz:

    Olá adorei a reportagem do dia 14/08/2009 a respeito da linhaça dourada e seus beneficios, só que preciso saber da dieta e como usa-la, obrigado

  108. Gravatar
  109. Alana Quadros Diz:

    Gostaria de saber a quantidade diária de linhaça a usar e de qual tipo(dourada,marrom…) e também onde comprar o óleo de peixe e quantidade /dia.

    E parabéns pelo programa que ajuda a entender a necessidade de uma alimentação saudável!

    Um grande abraço e obrigada.

  110. Gravatar
  111. Débora dos Santos Bispo Diz:

    Tenho 1,54 de altura e 67 kilos e estou assima do peso ideal para minha altura. Antes de engravidar pesava 54 kilos e depois de ter crianças comecei a engordar e não consigo emagrecer. Por isso peço a ajuda de vocês para que mandem a dieta da linhaça: como faço, quantas vezes uso ao dia, se devo parar com alguma alimentação? por favor me ajudem!!!!!!!!!Desde já obrigada.

  112. Gravatar
  113. erika Diz:

    Olá ,

    Gostaria de saber mais detalhes sobre esse
    plano alimentar da UFRJ sobre a linhaça.
    Qual o tamanho da medida do copo de linhaça e quantas vezes ao dia?

    grata

  114. Gravatar
  115. Janete gomes dutra Diz:

    eu asisti a reportagem e gostei muito gostaria de saber como conseguir o óleo de peixe junto com a geléia de morango pos gostaria muito de reseber mais informações sobre a dieta o que comer como usar o óleo de peixe como usar a linhasagostaria de saber tudo pos sou obsa e presisso de ajuda urgente me ajudam por favor

  116. Gravatar
  117. Bárbara Diz:

    como fazer com as linhaça mistura a tres junto com a geleia
    e passar na torrada

  118. Gravatar
  119. Salete Provin Diz:

    Gostaria de saber o que devo fazer para controlar meu colesterol sem remedio, e ja sou maoir de 50 qual seria q alimentação correta
    Obrigada

  120. Gravatar
  121. Salete Provin Diz:

    Tambem gostaria de saber onde posso conseguir oleo de peixe

  122. Gravatar
  123. Ana Olivia Diz:

    Por Favor, Adorei o programa sobre a linhaça e gostaria de receber todo o tratamento e dieta por email.
    Agradeço a atenção de vcs.
    Abraços

    Ana

  124. Gravatar
  125. maria aparecida lopews Diz:

    gostaria de saber cmo faço para obter o peso que tinha a mais o menos 1ano atras. fiz uma dieta por conta propria contei muitas besteiras dai comecei a perder peso antse eu estava pesando quase 85 quilo , dai depois cheguei a pessar 68 quilos fiquei com um corpao , so que dpois no exame de rotina descobri que eu estava hirprtensa emagreci mias ainda fiquei pesando 64 quilos comçei ame tratar e hoje eu tomo remedio controlado de preaso nao posso parar de tomr. so que engordei novamente agora eu esto pesanso 73ou 75quilos meu peso fica osilando o que faço para obter esse tratamento que passou np glbo reporte

  126. Gravatar
  127. fatima bispo Diz:

    adorei o programa gostaria de receber a dieta da linhaca pois vivo esse efeito sanfona obrigada

  128. Gravatar
  129. rozana Diz:

    olá,gostaria de saber,quantas vezes ao dia devo tomar a linhaça e em quais refeições devo fazer uso dela.

    adorei a reportagem,pois devemos nos concientizar que somos o que comemos.

  130. Gravatar
  131. Ecinele Fernandes Diz:

    Assisti o globo reporter de 14/08/2009, achei muito interessante a dieta da linhaça. Gostaria de saber se o comprimido faz o mesmo efeito que a farinha.

    Ecinele

  132. Gravatar
  133. Valeria Diz:

    Estou fazendo acompanhamento com uma nutricionista, pois preciso emagrecer no minimo 25 quilos.Adorei a materia sobre a farinha de linhaça, gostaria muito de saber quais os tipos de linhaças, a quantidade de cada uma para fazer a farinha, e quantidade e o numero de vezes que devo consumir por dia. Mandem para mim a resposta, ficarei muito grata.
    Obrigada, abraços a toda a equipe .

  134. Gravatar
  135. Flavio Diz:

    Boa tarde, gostaria de obter o endereço dessa instituição em SP,
    vocês podem me fornecer?
    Agradeço desde já a atenção de todos.

  136. Gravatar
  137. Teresinha Rolim Haberland Diz:

    Apreciei muito seu programa de 14 de agosto e gostaria de saber maiores detalhes da receita. Já adquiri a semente de linhaça dourada e o doce de morango sem açúcar, mas não encontrei em minha cidade (supermercados e farmácias) o óleo de peixe, a não ser em cápsulas. O que preciso saber é onde encontrá-lo e quais as quantidades de cada um destes três ítens uso para formar a receita. Também gostaria que me informassem quantas vezes no dia deve ser usada. Agradecida

  138. Gravatar
  139. Edneia Silva Santos Pereira Diz:

    Olá, gostaria de saber qual a quantidade de linhaça que deve ser consumida por dia e qual dos três tipos e mas indicada para emagrecer.
    Aguardo resposta e a dieta da linhaça.

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  141. silvia lima Diz:

    Gostaria dereceber adieta dalinhaça pois tenho o efeito sofona e não consigo me livrar dele,…

  142. Gravatar
  143. sorlandes Diz:

    ola ,gostaria de saber como fazer essa dieta com linhasa ,por favor mande pra mim,eu pressiso emacreser pelo menos 15 k.aguardo vcs

  144. Gravatar
  145. Isabel Diz:

    Olá , gostaria de receber a dieta da linhaça, e saber se uso as 3 colheres de linhaça no café da manha, e se ela precisa ser moida( triturada ) para ter mais efeito ou pode ser consumida inteira.
    Obrigada pela atenção. abraços

  146. Gravatar
  147. annabel Diz:

    Gostaria muito se fosse possível receber de vocês ,a dieta da linhaça pois preciso muito emagrecer não só por uma questão de estéca,mas por uma questão de saúde ,por favor conto com a ajuda de vocês.se for possivel me mande como devo consumir a linhaça,se em todas refeições ou só no café da manhã.

    agradeço desde já a sua atenção e aguardo anciosa a resposta de vocês.

    ASS:ANNABEL TR RANGEL AFFONSO

  148. Gravatar
  149. rosa maria Diz:

    gostari a de saber qual quantidade devo comer de linhasa pressiso emagreser 10k aguardo resposta

  150. Gravatar
  151. aparecida freire soares Diz:

    gostaria de saber +sobre a dietsa da linhaça obrigada

  152. Gravatar
  153. Ana Claudia Diz:

    Olá, assisti a reportagem sobre a linhaça e gostei muito, estou precisando perder alguns quilinhos, por isso gostaria que me enviasse a dieta da linhça, obrigada.

  154. Gravatar
  155. fernanda santos Diz:

    olá, gostaria de saber qual a quantidade certa de linhaça que devo consumir por dia,
    e onde encontro o “óleo de peixe” para misturar com doce de morango, eu só consigo encontrar em capsulas.
    desde já eu agradeço e aguardo a resposta.

  156. Gravatar
  157. Therezinha Eunice Camejo Diz:

    Boa Tarde,

    Assistido ao Globo reporter no dia 14/08/2009, sobre a dieta da linhaça, estou muito precisando emagrecer estou acima do meu peso, sou portadora de sequelas de poliomilite, e preciso emagrecer, pois devido a esta seguelas, estou com problemas de coluna, faço acompanhamentos com o ortopedista, todo os
    anos, isto é deste os meus 2anos de idade e estou com mais de 50, peço a gentileza de enviar esta dieta.
    Deste já
    Agradeço

  158. Gravatar
  159. Valquiria Assis Diz:

    Gostaria de saber como se faz a dieta da linhaça.
    Quanto devo consumir?
    Envie para mim a dieta da linhaça.
    Obrigada.

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  161. regina Diz:

    Gostaria de saber mais sobre a dieta e quantidade de linhaça e a receita do chá verde

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  163. gecileia pinto e silva Diz:

    preciso urgente da receitas de linhaça porque nao consegui assisti ao programa ate o final

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  165. RUI BARBOSA DE FREITAS Diz:

    GOSTARIA DE RECEBER COMO FAZER A DIETA DA LINHAÇA?? AGUARDO UM RETORNO SEUS ATENCIOSAMENTE RUI BARBOSA OBRIGADO….

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  167. eloisa leal Diz:

    tambem gostaria de receber a dieta completa da linhaça, outra dúvida é se eu posso usar qualquer uma delas?ou só a dourade faz esse efeito? qual é ovalor benéfico dos outros tipos de linhaça? ou todas saão iguis?

  168. Gravatar
  169. Márcia Sueli Ramos Coutinho Diz:

    Adorei a reportagem da dieta da linhaça, mas não sei como fazê-la. Será que vocês poderiam mandá-la para mim.
    Tenho 84 quilos e 1,62 de altura, minha idade é 47 anos, e estou com colesterol um pouco alto, como sou filha de pai e mãe hipertensos e mãe diabética e cardiopata estou com medo. Já tentei várias dietas mas nunca consigo bons resultados.
    Obrigado

  170. Gravatar
  171. delma Diz:

    Olá, assisti a reportagem sobre a linhaça e gostei muito, estou precisando perder alguns quilinhos, por isso gostaria que me enviasse a dieta da linhça, obrigada.

  172. Gravatar
  173. Zulma Diz:

    Gostaria de receber o tratamento completo da dieta da linhaça, achei super interessante. Agradeço pela atenção. Beijos.

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  175. Vera Diz:

    gostaria d receber a dieta completa da linhaça qual tipo de linhaça mais adequada para o efeito sanfona?
    a quantidade exata por dia de linhaça e como prearala ?

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  177. lurdinha Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça, a quantidade que devo consumir, e se posso usar qualquer uma delas. Desde de ja agradeço e agurdo resposta.
    Preciso perde peço e baixa o colesterol.

  178. Gravatar
  179. Carol Diz:

    Olá, gostei bastante das reportagens sobre a linhaça e gostaria de saber como e em quais quantidades posso inserí-la nas minhas refeições.
    Muito obrigada !

  180. Gravatar
  181. marcia Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça pois gostei da reportagem.muito obrigado

  182. Gravatar
  183. Valter Felix Sergio Diz:

    Assisti e gostei muito da reportagem e gostaria de que me enviassem a dieta da linhaça, muito obrigado!

  184. Gravatar
  185. sandra Diz:

    ola,assisti a reportagem sobre a linhaça e gostaria de receber a dieta da mesma.desde ja agradeço,bjsss

  186. Gravatar
  187. nize pessanha Diz:

    Começei a fazer a “Dieta da banana matutina +RA”, em novembro de 2008, e já derreti 18kg(sem tomar remédios)…
    Tenho 53 anos e 1.55 – 76kg… Preciso derreter + 20kg e gostaria que me enviasse essa dieta da “linhaça”.
    Estou com colesterol e triglicerideos muito elevado.
    Aguardo respostas…
    Obrigada

  188. Gravatar
  189. edna Diz:

    adorei a rerportagem poderiam mandar para mim a dieta obrigada

  190. Gravatar
  191. clemir nogueira Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça, pois gostei da reportagem

  192. Gravatar
  193. maristela Diz:

    adorei a dieta, queria saber a quatidade de cada linhaça e onde devo comprar, preciso perder 5 kg.
    aguardo resposta.
    obrigado

  194. Gravatar
  195. Dóris Luchi Salum Diz:

    Gostei muito da reportagem sobre a linhaça dourada, como estou com colesterol e
    triglicéridos um pouco elevados, e preciso perder um pouco de peso, solicito que me encaminhem
    uma dieta usando a linhaça dourada, é possível?
    Obrigada!

  196. Gravatar
  197. Vânia Lúcia Siqueira Diz:

    Olá , não assisti o programa da dieta com linhaça , mas a minha mãe falou dos beneficios, gostaria de saber mais detalhes, até mesmo porque estou acima do peso, e preciso emagrecer com urgencia e com saude.
    qual a linhaça que devo usar, como usar e quantas vezes ao dia, devo substituir pelo o arroz, e usar no iogurte e no leite, deve ser leite integral, iogurte integral? Mandem pra mim por favor a dieta, ficarei muito agradecida, e se possivel gostaria de participar da participar da reeducação alimentar da ufrj. Tenho 35 anos e peso 76 kl.
    Beijos e parabéns pelo programa que está cada vez mais ajudando as pessoas.
    Um grande beijo.

  198. Gravatar
  199. anita Diz:

    Ótima reportagem essa sobre a linhaça. Poderiam mandar para mim essa dieta. Desejo emagrecer cinco quilos. Já faço caminhadas 3 vezes por semana . Abraços e obrigado pelas informações importantes para nossa vida.

  200. Gravatar
  201. lila maria torres Diz:

    Parabéns!por esta e outras matérias que tem sido exibida com tanta criatividade!
    gostaria de receber com detalhes e passos a seguir a dieta da linhaça e onde posso
    encontrar o óleo de peixe e como usa-lo corretamente.

    Desde já agradeço
    Aguardo respostas….

  202. Gravatar
  203. marcs antonio oliveria ribas Diz:

    Boa noite,
    Quero parabenizá-los pela excelente reportagem, vcs estão colaborando com a saúde do brasileiro.
    Minha dúvida é praticamente das demais colegas.
    Onde encontro o óleo de peixe? Posso misturá-lo no iogurte desnatado? Qual a quantidade?
    Quantas vezes devo ingerir a linhaça + iogurte/geléia por dia? e qual a quantidade por refeição?

    Vcs disseram que as pacientes receberam um programa de alimentação, vcs poderiam mandar 01 para mim?

    Desde já agradeço e aguardo o mais breve possível a resposta,

    Atenciosamente
    Marcos Ribas

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  205. Elcy Garcia Barboza Diz:

    eu gostei muito da reportagem e gostaria de receber adieta da linhaça estou bem asima do peso tenho 51 anos e74k preciso emagrecer mas tenho dificuldade nada da certo tenho muita dificuldade de perde mesmo ficando sem comer não perco nada o brigada e o suco vivo

  206. Gravatar
  207. luciane Diz:

    Assisti a reportagem do globo reporter e gostaria de obter o cardapio para eu e meu marido fazermos esta dieta fico no aguardo e se posso colocar duas colheres de linhaç de manhã e uma no almoço

  208. Gravatar
  209. Elcy Garcia Barboza Diz:

    gostaria de fazer parte de uma pesquisa desta ja pensou poder emagrecer sem sofrimento este globo reporte e de mas e tudo de bom

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  211. Thereza Diz:

    Boa Noite,

    Gostaria de receber a dieta da linhaça.
    Obrigada!

  212. Gravatar
  213. wanda ladi ferreira wermelinger Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça que passou no globo reporter do dia 14/08.
    obrigada.

  214. Gravatar
  215. Tatiana Wermelinger Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça, pois fiquei interessada nas suas propriedades, principalmente de reduçâo de peso.
    Obrigada

  216. Gravatar
  217. Rosana Diz:

    Achei muito interessante a materia sobre a linhaca e tambem o suco com sementes vivas, poderiam me mandar as receita da dieta e a do suco verde?
    Obrigada!

  218. Gravatar
  219. Marta Costa Diz:

    Olá…Gostaria de saber como faço para participar do programa de reeducação alimentar(dieta da linhaça) da UFRJ.Aguardo anciosamente a resposta!Beijos

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  221. andreza schio Diz:

    BOA NOITE,
    ASSISTI O GLOBO REPORTER E GOSTARIA DE MAIS INFORMAÇOES A RESPEITO DA LINHAÇA, TAIS COMO A DIETA E QUANTIDADE DE LINHAÇA QUE DEVE-SE SER INGERIDA AO DIA.

    ATENCIOSAMENTE,

    ANDREZA

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  223. vania Diz:

    boa a noite asisti o programa achei o maximo a dieta da linhaça gostaria de saber quantas vezes agente tomar e se vcs poderia me mandar a dieta e onde agente em contra a linhaça dourada e se eu não achar se eu posso usar a marrom mesmo um grande abraço aguardo respos bjs vania……………………..

  224. Gravatar
  225. sandra carvalho Diz:

    Como a maioria das leitoras eu e minha familia precisamos emagrecer, e tb n entendi se devemos ou n misturar os tipos de linhaça, quantidade a ser consumida, e tb se minha filha de 12 anos pode usar. Irei aguardar ansiosa esta dieta contra a sanfona bjs. sandra

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  227. Rosires Diz:

    Assisti ao Globo Reporter sobre a dieta com linhaça e seus benefícios. Só não entendi como usar em relação à quantidade, o número de vezes ao dia e se temos que usar os três tipos de linhaça ou escolher um deles.
    Por favor enviem-me a orientações.
    Obrigada.

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  229. rejanebatista Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça e do oleo de peixe ja fiz muitas dietas nao adiantou

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  231. ZELIA OLIVEIRA Diz:

    Boa noite, gostei muito das reportagens sobre os efeitos da linhaça e do alimento vivo, apresentadas no último Globo repórter. Seria possível receber orientações de como preparar a farinha da linhaça, quantidade a ser consumida diariamente e a dieta a seguir, principalmente as receitas dos alimentos vivos.
    Grata

  232. Gravatar
  233. ZELIA OLIVEIRA Diz:

    Boa noite, assisti as reportagens sobre a linhaça e os alimentos vivos, poderiam enviar mais detalhes e receitas, por favor????????????????
    grata

  234. Gravatar
  235. FABIANA ANDRADE Diz:

    BOA NOITE!!!GOSTEI MUITO DA REPORTAGEM SOBRE O EFEITO DA LINHAÇA…
    GOSTARIA DE RECEBER A DIETA COMPLETA….
    DESDE JÁ FICO GRATA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  236. Gravatar
  237. FABIANA ANDRADE Diz:

    boa noite,
    gostaria de receber a dieta da linhaça que passou no globo reporte do dia 14/08/2009….
    estou precisando perde alguns quilos e não consigo….
    OBRIGADA!!!!!!!!!!!!!!!

  238. Gravatar
  239. eliete ribeiro Diz:

    boa noite nao consegui assistir o programa mas gostaria que me enviassem a receita da linhaça a quantidade e quantas vezes usar por dia,tambem como preparar a farinha , eo tipo da linhaça

  240. Gravatar
  241. SHEILA Diz:

    Olá, não consegui assistit,mas quem assistiu nã0 pegou a receita,meu filho tem 10 ano,gotaria de saber
    se els tambem pode fazer uso da linhaça. Mende a receita se for possível.
    Grata.

  242. Gravatar
  243. SHEILA Diz:

    Gostaria de saber qual o tipo da linhaça que devo usar e em quais refeições.
    Grata.

  244. Gravatar
  245. Leila Conti Diz:

    Bom dia, gostaria de saber qual a quantidade de linhaçã á comer de manhã e quantas vezes ao dia?

    obrigada

  246. Gravatar
  247. adriana Diz:

    Bom dia,adorei ver a matéria sobre a linhaça,eu gostaria de receber a dieta,eu tenho 35 anos,tenho 1,55 e peso 68 kl,os meus exames graça a Deus esta tudo normal,por favor eu gostaria de receber essa dieta,com urgência.Muito obrigada.

  248. Gravatar
  249. Joânia Barreto Diz:

    Bom dia.
    Sempre assisto o globo reporter.Adoro as reportagens são sempre muito boas.
    Tenho duvidas sobre a dieta da linhaca,por favor me ajudem.
    Minha duvida é igual a de todos;qual a quantidade de linhaça que devo tomar por dia e qual o tipo de linhaça?
    Por favor me responda pois preciso urgente perder pesso.
    Obrigada.

  250. Gravatar
  251. Andréia Gonçalves de Sena Pereira Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça. Gostei muito da reportagem. Obrigada.

  252. Gravatar
  253. Tatiane Diz:

    Olá,

    Preciso emagrecer 10 quilos com saude, e achei muito interessante o uso da linhaça, gostaria de mais informações de como usa-la.

    Obrigada

  254. Gravatar
  255. Cleide Marcon Diz:

    gostaria que por favor me enviase a dieta da linhaça e tabém o chá muscular
    obrigado

  256. Gravatar
  257. DIOGO Diz:

    Olá tb é sobre o assunto linhaça, como faço para consumila da maneira correta se vcs puderem me responder eu agradeço…

  258. Gravatar
  259. maria das graças Diz:

    gostaria de saber qual a cor da linhaça para dieta, so pode tomar pela manhã ou quaquer horario favor mim responda. obrigado

  260. Gravatar
  261. Bernadete Diz:

    Parabéns pela matéria, com certeza essas informações ajudarão muitas pessoas. Gostaria de receber a matéria para poder usufruir desses benefícios da linhaça e aveia, e repassar para outras pessoas.
    Obrigada.

  262. Gravatar
  263. MLVALERIO Diz:

    gostei muito da reportagem sobre a linhaça.
    GOSTARIA DE RECEBER A DIETA QUE ACONPANHA A LINHAÇA.

    OBRIGADA.

  264. Gravatar
  265. MARIA DE LURDES Diz:

    GOSTEI MUITO DA REPORTAGEM DA LINHAÇA.

    GOSTARIA DE SABER SOBRE O CARDAPIO DA DIETA COM ALINHAÇA.

    OBRIGADA

  266. Gravatar
  267. Karen Diz:

    Gostei muito da reportagem sobre a linhaça e gostaria de saber se vocês podem enviar a dieta detalhada para que eu possa fazer.
    Obrigada

  268. Gravatar
  269. elisangelasousa Diz:

    eu adorei a reportagem do globo reporter,sobre a linhaça e gostaria de receber a dieta completa

  270. Gravatar
  271. Ines Velloso Diz:

    Gostaria de saber como usar a linhaça.

    Obrigada

    Ines

  272. Gravatar
  273. eliane Diz:

    fiquei maravilhada com a reportagem,gostaria de saber a quantidade de linhaça e quantas vezes por dia devo usa-la.Estou ansiosa para começar logo pois não aguento mais engordar e emagrecer, sem controle.

  274. Gravatar
  275. Ines Velloso Diz:

    Gostaria de saber como utilizar a linhaça. Goste do globo Repórter sobre emagrecimento

    Atenciosamente

    Ines

  276. Gravatar
  277. Ivania Zuqui Diz:

    Ola
    Gostei muito do globo reporter do dia 14/08, a dieta da linhaça então
    por favor mandem pra mim a dieta pois preciso emagrecer, depois que ganhei meu filho não consigo mais emagrecer, tenho 1,59cm e 80 quilos.

  278. Gravatar
  279. silvana Diz:

    bom dia gostaria de receber pelo imail a dieta da linhaça.pois vi a reportagem e fiquei muito interessada. pois eu sou uma dessas com efeito sanfona.tenho 29anos e tem mais 9 anos que faço regime mas guando paro.engordo tudo de novo muitas vezes o dobro que estava.tenho 1,58 altura e peso 67 kilos por favor preciso dessa receita.se houver algum grupo ou nutricionista que só faça esse tipo de trabalhor mais proximo da minha localidade por favor me mande um endereço. moro no rio de janeiro na zona oeste em campo grande.mais trabalho em copacabana zona sul.

  280. Gravatar
  281. elza cordeiro Diz:

    por favor preciso emagreçer manda para mim como faser uma dieta coreta usando a linhaça

  282. Gravatar
  283. Elen da Gama Diz:

    Gostei do Globo Reporter do dia 14/08 sobre a dieta da linhaça, por favor me enviem esta dieta…

  284. Gravatar
  285. MARA Diz:

    OIÊ…
    não consegui assistir o programa, mas amigas disseram que foi um sucesso, quero saber como funciona, a quantidade, tenho 76kg e 1.60 de altura, preciso emagrecer…
    obrigada

  286. Gravatar
  287. carla Diz:

    devo mistura os três tipos de linhaça para obter um resultado melhor? por favor me envie a dieta da linhaça, preciso emagrecer pois a varios anos sofro com o efeito sanfona,agradeço a preocupação de vc com os gordinhos.

  288. Gravatar
  289. Claudirene Diz:

    Assisti a reportagem sobre a farinha de linhaça no programa globo reporter
    de sexta feira e adorei os resultados.
    Eu utilizo a linhaça há 3 anos, mas uso apenas 1 colher de sopa de linhaça escura integral
    no café da manhã.
    Gostaria de saber como fazer a farinha com os três tipos de linhaça e como
    utilizar durante o dia.

    Muito obrigada e parabéns pela pesquisa.

  290. Gravatar
  291. julieta jorge da silva salles Diz:

    gostaria muito de saber como fazer a dieta da linhaça,quantas vezes por dia devo utiliza-la.por favor mandem a receita pra mim preciso muito perder uns quilinhos .obrigada.

  292. Gravatar
  293. silvia Diz:

    Olá, gostaria de saber mais sobre a dieta da linhaça, pois tenho Fribomialgia e Dort, pesava 66 kg e hoje estou com 98kg necessito de ajuda por favor.muito obrigada

  294. Gravatar
  295. Carla Diz:

    Gostaria de receber a Dieta de linhaça, pois tenho um finho de 7anos e pesa 48kg ,e estou muito preocupada, pois ja tentei varias Dietas e nada obteve resuldados positivos. Por favor me atenda!!! muito obrigada um Abraço

  296. Gravatar
  297. Mara Santos Diz:

    Gostaria de saber como adquirir ou qual a receita da farinha utilizando a linhaça para emagrecimento. Adorei o programa.

  298. Gravatar
  299. maria de fatima Diz:

    adorei o assunto da semente da linhaça, gostaria de saber qual das linhaça e melhor pra emagrescer e baixar o colesterol, e como devo preparar esta farinha pra usar no iogourte,obrigada

  300. Gravatar
  301. Cristina Diz:

    Olá

    Consumo a semente de linhaça inteira e acredito que o organismo não aproviete todas as propriedades nela existentes. Como triturar? Misturo algum ingrediente? Qual a qtde de óleo de peixe que devo adicionar a geléia?

    Ficarei muito feliz em receber o retorno

    Muitíssimo obrigada

  302. Gravatar
  303. Ester de Abreu Diz:

    Por favor me enviem essa dieta da linhaça, pois eu e minha filha queremos manter o peso com saude e sem passar fome! Obrigada.

  304. Gravatar
  305. Kathia Resende de Oliveira Diz:

    Quero mt fazer a dieta da linhaça , mais gostaria de saber quantas vezse por dia tomar , se posso colocar a linhaça em todos os alimentos , qual a quantidade , e se são os tres tipos de linhaça que tem que misturar pra tomar ou se é só a linhaça dourada que tem que tomar ? por favor mandem resposta , gostaria mt de começar logo a fazer uso da linhaça .

  306. Gravatar
  307. silvana batista da silva Diz:

    gostaria de saber coma usar a dieta da linhaça, e onde encontrar.
    Também foram mostrado 3 tipos de linhaça. Por favor explique!

  308. Gravatar
  309. jaque Diz:

    quero saber onde encontrar as linhaças e como fazer a
    farinha. Adorei a reportagem,tenho 21 anos e fumei três
    anos, parei de fumar faz 1 ano e 6 meses.Engordei nesse
    periodo 12 kls!!! E estou arrasada…Me respondem!
    OBRIGADA!!!

  310. Gravatar
  311. jorge silva Diz:

    Boa tarde!

    Assistir o globo reporter e gsotaria de receber essa dieta , pois sou hipertenso, ando com problemas de circulação e estou precisando perder 12 kg. Ja tentei outras dietas mais volta. Preciso perder peso com saude.
    Ficarei muito grato se refeber essa dieta com detalhes .

    Desde já agradeço
    Jorge

  312. Gravatar
  313. ronise rocha Diz:

    Boa tarde , gosto muito de assistir o globo reporter , principalmente quando o assunto é saùde! e o ultimo programa de sexta foi muito bom o assunto da linhaça !! gostaria de saber qual dos três tipos que devo usar e quantas vezes ao dia posso incluir na minha alimentação ?? Pois estou prescisando emagrecer ,e não quero fazer dietas loucas e nem usar remédios. gostaria que vcs me mandassem essas informações pra mim começar á usar junto com um dieta normal!!! desde já muito obrigado.

  314. Gravatar
  315. aparecida leal da silveira Diz:

    boa tarde,tenho 36 anos e estou com colesterol alto 280,quero saber se a linhaça me ajudaria a reduzir ,pois so como alimentos integrais,leite desnatado,etc,minha medica me aconselhou a procurar um cardio alem do colesterol tenho problema de itestino que e muito desagradavel. desde ja agradeço a atençao.

  316. Gravatar
  317. ione paim santos Diz:

    adorei o programa! mas gostaria de saber como usar? um abraço.

  318. Gravatar
  319. Waina Diz:

    Boa Tarde!!

    adorei o globo reporter de sexta passada, foi muito interessante.. gostaria de saber sobre a linhaça ;…. gostaria de ter o regime.. e como faça pra conseguiu a linhaça…. enfim quero mais detalhes sobre esse assunto tão bom para a sua não somente minha como de meus familiares tbém… mande por favor… noticias sobre o assunto..

    desde já obrigada….

    Waina

  320. Gravatar
  321. Monica Diz:

    Boa Tarde,

    Também gostaria de receber a dieta da linhaça.
    Assisti o programa globo repórter, mas não disseram como utiliza-lá?
    Obrigada

  322. Gravatar
  323. Regina Nádia Diz:

    Gostaría de estar recebendo por email a dieta da linhaça, assisto sempre o Globo Repórter, e gosto muito das matérias, inclusive meu filho de 7 anos tb gosta muito, tenho 1,50m e 70 KG, emagreço quatro quilos e depois volto a engordar tudo de novo, desde que minha filha de 4 anos nasceu, nunca mais consegui voltar ao meu peso, que de 49 kg, me ajudem, tenho 44 anos, pressão alta e agora estou sentindo muita falta de ar, minha família tem um histórico de pressão alta e problemas de coração, agora estou fazendo exames de sangue completo, inclusive taxa de hormonio, pois sinto muito calor, Já entrei na fase do desespero. MOro longe, no estado do Rio de Janeiro, trabalho o dia inteiro, o que me difilcuta muito ir até vcs. Caso acha um meio de me ajudarem, a distância, serei eternamente grata.

  324. Gravatar
  325. Luciana C. Diz:

    Boa tarde,

    Parabenizo a direção do Programa pela escolha do tema e reportagens.
    Fiquei impressionada vendo a reportagem sobre a linhaça e os resultados obtidos. Porém, não sei se ouvi direito sobre a medida correta (entendi que são 02 copinhos de café de 50ml cada) e não entendi como faz com a linhaça, se apenas bato no liquidificador ou se há outro ingrediente.
    Se puderem me responder, agradeço.

  326. Gravatar
  327. Tania Diz:

    Gostaria de receber a dieta com linhaça. É possível me enviarem?
    obrigada!

    Tânia

  328. Gravatar
  329. ana carolina de carvalho Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça , onde encontrar e qual o tipo de linhaça se puderem me enviar agradeço.

  330. Gravatar
  331. Patricia Diz:

    Por favor, encaminhe a dieta conforme reportagem datada de 14/08/2009; e como devo tomar a mesma diariamente…

    agradeço desde já,

    Patricia

  332. Gravatar
  333. Nêmora Meincke Diz:

    Olá pessoal!

    Adoro os programas que falam sobre alimentação saudável, o suco da luz do sol faz parte da minha rotina diária desde que ví no globo reporter. Agora fiquei muito interessada na dieta da linhaça por isso, como todas as pessoas que estão escrevendo, gostaria dos detalhes da dieta da linhaça. Os três tipos de linahaça devem ser utilizados? o óleo de peixe deve ser misturado a linhaça? Me passem a receita da “farofa”de linhaça que ví no programa por favor….
    obrigada,

  334. Gravatar
  335. JOANA E.C Diz:

    Oi gostaria de receber a dieta da linhaça
    obrigada

  336. Gravatar
  337. FRANCISCO BRANDÃO CARLOS Diz:

    Assisti o GLOBO REPORTER do dia 14/08/2009 e fiquei muito impressionado com a reportagem sobre a os beneficios da LINHAÇA. Gostaria de saber como devo fazer para obter uma DIETA com sucesso, qual é a quantidade que devo usar e quanto vezes durante dia e se tem alguma contra indicação. Por favor, se puderem me responder, fico no aguardo de uma resposta. Sou muito grato…

  338. Gravatar
  339. Erika Grijó Diz:

    Olá gostaria de receber mais informações sobre a dieta.
    Grata, erika grijó

  340. Gravatar
  341. Celia Ferreira Diz:

    Ola!
    Assisti uma parte do programa do dia 14/08/09 , falando sobre o efeito sanfona (Terrrivel!!!!) e a ajuda que a linhaça pode trazer, sou diabetica e hipertensa como poderia receber essa orientação para melhorar a minha qualidade de vida? Voces poderiam me enviar essa dieta ou como participar do programa de emagrecimento. Muito obrigada, parabens pelo progama.

  342. Gravatar
  343. vania campos Diz:

    Também quero saber a diéta da linhaça….
    Vamos ver se resolve.
    Parabens pela matéria.
    Voçes sabem mexer com o nosso
    ponto fraaaco.

    Vania

  344. Gravatar
  345. maria da gloria galvão Diz:

    Já uso a linhaça apenas lhe peço que me envie a dieta ou como participar do programa de emagrecimento com a linhaça. Obrigada

  346. Gravatar
  347. IVETE TEREZINHA BARTH Diz:

    ADOREI O GLOBO REPÓRTER QUE TRABALHOU A QUESTÃO DO EMAGRECIMENTO ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
    GOSTARIA DE RECEBER MAIS IMFORMAÇÕES SOBRE A LINHAÇA, COMO : QUE TIPO DE LINHAÇA , COMO FAZER A RECEITA E QUANDO TOMAR..
    AGUARDO RETORNO….
    IVETE BARTH

  348. Gravatar
  349. Tânia Sperb Diz:

    Vocês poderiam me enviar a dieta da linhaça???Não ficou muito bem esclarecido durante o programa.Aonde se compra ????Quantas vezes se toma por dia ?? No café da manhã e, também na janta ???E as outras refeições do dia ???? Como se faz????O óleo de peixe se compra em mercados ????

  350. Gravatar
  351. Elizabeth Diz:

    Infelizmente não me foi possível assistir o programa devido a meu trabalho mas a minha dúvida é a mesma da maioria aqui. gostaria de saber as quantidades, a dieta toda em detalhes. Quantidades a cada refeição e etc.
    Muito obrigada!

  352. Gravatar
  353. Eduilza Ribeiro Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça exibida no globo reporter.
    Parabenizo vocês pelo programa que foi ótimo.

    Desde já agradeço a atenção de vocês.

  354. Gravatar
  355. Alvina R Souza Diz:

    gostaria de receber receita da linhaça para emagrecer

  356. Gravatar
  357. laura da silva campos Diz:

    adorei a reportagem e preciso muito emagrecer alguns quilos por questao de saude,agradeceria imensamente se me mandasem a dieta da linhaça. obrigado.

  358. Gravatar
  359. Urlene Vidal Diz:

    Boa tarde, assisti a reportagem e fiquei impressionada com o poder da linhaça e seus beneficios, pois consumo linhaça apenas para ajudar o funcionamento do intestino. Como estou acima do peso e nao quero mais tomar remedio para emagrecer, gostaria que me enviasse a dieta da linhaça detalhada, assim faço uma dieta saudavel sem usar essas pocarias que emagrece e depois engorda de novo.
    Agradeço a atençao

    Bjs

  360. Gravatar
  361. Edina Fleury Diz:

    Assisti ao globo repórter do dia 14/08, fiquei interessada na dieta e seus benefícios, gostaria de saber como e feita essa dieta, se precisar misturar os três tipos de linhaça (linhaça dourada, linhaça marron e a linhaça marron desengordurada), qual e a quantidade que se mistura? Quantas vezes por dia posso usar, onde consigo essa dieta? preciso eliminar 12 kg, já comprei a linhaça falta a linhaça desengordurada que e muito dificil de encontar. Se puder me informar onde encontro. Tomo remedio para emagrecer, mas o efeito colateral esta acabando com minha saude, por favor me ajudem.
    Garta

    Bjs

  362. Gravatar
  363. Solange Xavier N. Teramucci Diz:

    Olá! Gostaria de receber a dieta da linhaça, vi parte da reportagem do Globo Reporter sobre o assunto.
    Poderão enviar-me???

    Obrigada!

  364. Gravatar
  365. maria da conceição silva Diz:

    Pelo que vi as dúvidas são todas iguais, como fazer a dieta da linhaça, realmente não ficou bem exclarecida. Fiquei muito interessada, mas como fazer a dieta?

  366. Gravatar
  367. Eliane Diz:

    Gostaria de saber quantas colheres de linhaça devo misturar no leite? E se misturo os três tipos de linhaças?

    Grata

  368. Gravatar
  369. VANESSA Diz:

    gostaria de saber a quantidade de linhaça devo usar p o regime se puder mandar o regime!!!!agradeço

  370. Gravatar
  371. deonice gonzaga Diz:

    boa tarde assisti a reportagem sobre a dieda da
    linhaça gostaria de saber como e feita.por favor me manda a receita detahada obrigado.

  372. Gravatar
  373. ELISABETE Diz:

    gostaria de saber como devo usar a linhaça no cafe da manha se =e so a linhça escura ou a dourada por favor me mande a resposta ok

  374. Gravatar
  375. mariza Diz:

    adorei a reportagem mais por favor me mandem a dieta certinha.parabens bjs

  376. Gravatar
  377. Maria Angélica Diz:

    Olá,

    Não ficou bem esclarecida sobre a recita em que se utiliza a linhaça e os tipos. Também gostaria de saber se posso utilizar o Mix Nutritivo Grãos da Terra – (Ração Humana) como dieta para emagrecer, que é feita com base também na linhaça.

    Aguardo respostas e muito obrigada.

  378. Gravatar
  379. Ana Lucia Diz:

    Gostaria de saber quantas vezes por dia pode se consumir a linhaça.E a quantidade de colheres.

  380. Gravatar
  381. mariana alvarez Diz:

    ola .queria saber si podem emviarme a receita da dieta la linhaca , porque tenho 36 anos e peso 86 kilos e mido 1.55 .tenho que emagrecer saudavelmente ya fis um monte de dietas mas nao adientou acabo sempre engordando de novo ,espero resposta ansiosa para comesar .obrigado

  382. Gravatar
  383. leide languer Diz:

    preciso desta receita urgente …. sos. obrigada.

  384. Gravatar
  385. Luci Barros Diz:

    A reportagem sobre a dieta da linhaça foi ótima, quero muito fazer a dieta, mas vcs só pecaram numa coisa, não nos forneceram como fazer e a quantidade de linhaça??? Por favor, poderiam esclarecer? Como puderam perceber, a dúvida não é só minha. Obrigada

  386. Gravatar
  387. luciene souza marques Diz:

    gostei muito da reportagem mas gostaria que nos fornecem amedida certa da linhanca
    obrigado

  388. Gravatar
  389. Berenice Mendes Garcia Diz:

    Minha filha tem 9 anos e pesa 60 kg gostaria de saber se ela pode entrar na dieta da linhaça?
    Por favor gostaria de esclarecer algumas dúvidas.
    Já levei em alguns médicos mas não tive resultados.
    Gostaria muito que me ajudasse.

  390. Gravatar
  391. Noemi Diz:

    Amei a reportagem da última sexta feira (14/08), goataria de receber todos os passos da dieta e quantas vezes devo consumir a linhaça por dia

  392. Gravatar
  393. Simone C.B.Oliveira Diz:

    Boa noite, sou dona de casa e esta dieta me interessou muito e as duvidas que pairam são as mesmas como fazer a dieta sem se prejudicar, por favor me mande a dieta para esclarecer melhor como funciona.
    Quero muito emagrecer.

    Obrigada

  394. Gravatar
  395. Simone C.B.Oliveira Diz:

    Outra pergunta, a linhaça pode dar para criança a partir de nove anos de idade?
    E como deve ser servido?

    Obrigada

  396. Gravatar
  397. elenara tatto Diz:

    vi e gostei da dieta da linhaça
    gostaria de saber como usar ela.

  398. Gravatar
  399. vera l. souza Diz:

    Adorei a reportagem do globo reporter do dia 14/08, que falou sobre a dieta da LINHAÇA, gostaria que me fornecessem a quantidade ezata para consumir durante o dia, e a quantidade ezata para cada alimentação . OBRIGADA. E PARABENS PELA MATÉRIA.

  400. Gravatar
  401. magali Diz:

    oi gostaria de saber onde encontramos a linhaça e como usamos ela.eu tinha 70kg hoje tenho 93kg depois de ter2 filhos ñ consigo mais emagrece.Desde já agradeço

  402. Gravatar
  403. Cida Diz:

    Gostaria de saber como fazer a dieta da linhaça, como se faz a mistura corretamente, se possivel for, aguardo resposta!!
    Obrigada!!!!

  404. Gravatar
  405. Zilda Belo de Lima Pereira Diz:

    Não assisti a reportagem sobre a dieta com linhaça,mais gostaria de receber todos os passos da dieta e como devo consumir a linhaça e quantas vezes por dia.Sobre o oleo de peixe,onde compro e como devo consumi-lo. Espero resposta, pois preciso emagrecer 10Kg.

    Abraço…

  406. Gravatar
  407. Flavia Campêlo Diz:

    Gostaria do regime da linhaça, pois ñ foi dito a quantidade q devo tomar ao dia. Aguardo respostas!

  408. Gravatar
  409. Fabiana poli Diz:

    Boa noite, sou nutricionista e estou achando muito boa essas reportagens que estão vindo no globo reporte. visto que a população precisa de se concientizar que para perder peso não se deve passar fome e sim por um processo de reeducação alimenar, sempre depois do programa os pacientes sempre querem saber como fazer, a quantidade e como usar, acho que deveria ficar mais esclarecido isso, especialmente a quantidade por dia, uma vez que as pessoas acham que quando aparece uma materia para emagresser basta fazer aquilo com exagero, se mudar os seus habitos. depois da exibição dda farinha do feijão branco eu ja atendi paciente que esta tomando altas quantidades e ainda em jejum causando hipoglicemia, ou seja, aquilo que seria bom passa a ser prejudicial pela falta de instrução e pela eterna mania de acharmos que vamos dormir obesos e acordar magros. Mas em fim adoro essas reportagens acho so que precisa esclarecer isso. Grata.

  410. Gravatar
  411. cleide Diz:

    Gostaria de bter mais informacoes sobre o efeito das linhacas e quais as proporcoes que se dve usar.

  412. Gravatar
  413. nelma Diz:

    Por favor me passe a Dieta da linhaça !!!!!

    bjos nelma

  414. Gravatar
  415. Neide Coimbra Murta de Castro Diz:

    Gostaria de receber a receita da farinha de linhaça, ou seja, como fazer, a quantidade e como usar.

  416. Gravatar
  417. marilene tulio Diz:

    tenho 30 anos numca fuimagra tenho 4 filhos na ultimo ganhei+15 quilos hoje estou pesando 125 Kuilos adorei amateria de sexta por favor me emvie a dieta muito obrigada

  418. Gravatar
  419. marilene tulio Diz:

    gostaria de receber areceita da farinha delinhaça ou seja como fazer a quantidade e como usar

  420. Gravatar
  421. Maria Diz:

    gostaria de saber com é feita essa dieta e qual a quantidade exacta da linhaça e qual delas podemos tomar
    Obrigado

  422. Gravatar
  423. Carla Diz:

    Bom dia!!!!
    Gostaria de receber essa dieta da farinha de linhaça.

  424. Gravatar
  425. Renato Diz:

    Gostaria de saber qual a medida precisa que devo tomar de farinha de linhaça ao dia,já que o globo reporter nao deixou isso claro.
    Desde já Grato

  426. Gravatar
  427. Goretti Diz:

    Bom dia!
    Gostaria de receber a dieta da farinha de linhaça do feijão branco e oléo de peixe, porque sou hipertensa e necessito muito perder peso . Parabéns pela matéria.
    Desde já agradeço

  428. Gravatar
  429. ossir ruiz prates Diz:

    sofro de trecliceredes no sanque a média e 500 a 1200 sempre me mande uma receita por favor!!!

  430. Gravatar
  431. Taty Diz:

    olá, tbm gostaria de saber como fazer essa dieta da linhaça e o passo a passo de como fazer a farinha usada pela pessoas da reportagem. obrigada acordo resposta.

  432. Gravatar
  433. Roseane Braga Gumarães Diz:

    Bom Dia,
    Adorei o programa de sexta feira da 14/08/2009
    Gostaria de receber a dieta sobre a farinha de linhaça,preciso saber como usar a linhaça preciso muito emagrecer mais com saude e oleo de peixe

    Agredeço muito por favor

  434. Gravatar
  435. maria lucia Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça, urgente.

  436. Gravatar
  437. Nilda Campos Diz:

    Gostaria de saber como fazer adieta da linhaça e onde encontrar a verdadeira farinha

  438. Gravatar
  439. Sirlei Lourenço Diz:

    Gostaria de saber como fazer essa dieta da linhaça, onde e como devo comprar inteira ou moida e quantidade a ser usado ao longo do dia .Aguardo uma resposta.

  440. Gravatar
  441. Suelen Diz:

    Gostaria de saber mais sobre a dieta da linhaça, a receita e as formas de consumo… Desde já obrigada!

  442. Gravatar
  443. sumara Diz:

    Boa tarde, gostaria que me enviasse um e-mail dizendo o regime da linhaça, quantas vezes posso comer e se posso tomer a farinha de linhaça com yakuklt.
    E tb onde posso encontrar o oleo de peixe e como posso comer com a geleia de morango.
    Pois tenho 38 anos , tenho l,56 e e estou com 76 kilos engordei muito pois estou gorda e preciso urgente emagrecer.
    Gostei muito da reportagem.
    Abraços
    obrigado.

  444. Gravatar
  445. Anna Diz:

    Boa Tarde,
    gostaria de receber por e-mail a dieta da linhaça dourada e saber, se eu não conseguir encontrar da dourada para comprar, posso usar a mesma receita da dieta para a morrom ou a preta.
    Obrigado.

  446. Gravatar
  447. Ana Cágina Silva Carvalho Diz:

    Olá, gostaria que vocês me enviassem a dieta da farinha de linhaça e a quantidade que devo usar.
    obrigado!

  448. Gravatar
  449. TANIA REGINA Diz:

    OLÁ, POR GENTILEZA ENVIE-ME AS RECEITAS PREPARADAS NO GLOBO REPORTE SOBRE A LINHAÇA. PRECISO PERDE 15KG. OBRIGADA BOA TARDE

  450. Gravatar
  451. Dani Diz:

    gostaria que voçês me enviassem a receita da linhaça e a quantidade que devo usar
    obrigado

  452. Gravatar
  453. milena Diz:

    olá gostei muito da reportagem de vcsss e se possivel me ajudem preciso mujito da ajuda de vcss me manda a dieta da linhaca e como se deve tomar e a quantidade q deve tomarr obrigada!!!!!!!!!!!!!!!

  454. Gravatar
  455. wanderley nascimento dos santos Diz:

    wanderley diz:
    gostaria que vocês me enviassem a receita da linhaça e a quantidade que devo usar
    obrigado.

  456. Gravatar
  457. Luana Borges Diz:

    Olá, me interessei pela reportagem sobre os benefícios da linhaça entretanto as quantidades não foram citadas. É possível que me envie essa dieta mais detalhada?
    Obrigada

  458. Gravatar
  459. edithkalçovik Diz:

    Gostaria de saber como preparar a farinha da linhaça se levo no forno antes para torrar, e quais são.
    Os tipos de linhaça.
    Obrigada Edith kalçovik.

  460. Gravatar
  461. deonice Diz:

    boa tarde gostaria que me enviassem a receita da linhaça e como devo usar

  462. Gravatar
  463. iolanda silva Diz:

    gostaria de recebe a dieta da linhaça,e do suco verde

  464. Gravatar
  465. CELIA ALVES Diz:

    GOSTARIA D E SABER COMO TOMAR A FARINHA DE LINHAÇA QTAS VEZES PARA EMAGRECER E SE TEM UMA DIETA PARA ME PASSAR. SE TOMO COLHER DE SOPA OU DE CAFÉ

  466. Gravatar
  467. leide araujo Diz:

    preciso emagrecer com saúde, eu preciso saber qual linhaça que é melhor para emagrecer. e como éque eu preparo , quero a receita do suco verde.

  468. Gravatar
  469. Dulce Diz:

    Olá.Adorei a reporagem.Vcs estão de parabéns.
    Gostaria que vcs me enviassem a dieta completa da linhaça.eE gostari de saber quantas vezes devo usar ao dia.

    Obrigado Dulce .

  470. Gravatar
  471. Gisele Diz:

    Olá,
    Assisti o Globo Reporter da última sexta-feira, e gostaria de saber onde, aqui no Rio de Janeiro encontro a linhaça desengordurada marrom, pois já procurei em muitos lugares especializados e eles dizem que essa linhaça não existe. E também o que como no resto do dia? O óleo de peixe só encontro em cápsulas. Posso abrir as cápsulas?!

    Tenho 1,67 e 75kg. Help!!!

  472. Gravatar
  473. fatima ambrosio Diz:

    Tenho q/ emagrecer preciso dessa dieta , principalmente dessa mistura q/ contem linhaça. Pporfavo me envie a receita da dieta. Obrigada.

  474. Gravatar
  475. Débora C. F. Marques Diz:

    Tenho muita facilidade de engordar. Tive um compromisso e não assisti o Globo Reporter sobre a Dieta da linhaça.Gostaría se possível, me enviasse a receita da dieta. De3sde já, fico muito grata.
    Débora

  476. Gravatar
  477. isaura mieko Diz:

    gostaria de saber a quantidade de linhaça a ser consumida e o numero de vezes ao dia

  478. Gravatar
  479. rosaura santos Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça, muito interessante o programa do dia 14/08/09 assim como todos são aguardo resposta desde ja agradeço

  480. Gravatar
  481. Luciana Diz:

    Gostaria de saber se crianças podem utilizar a linhaça. Apartir de que idade?
    E também quero saber como os hipertensos podem utilizá-la? Gostaria muito que vocês me enviassem a dieta da linhaça e a receita do suco verde.
    Desde já agradeço, pois é de muita importância para mim.
    Luciana.

  482. Gravatar
  483. Barbara Diz:

    Por favor assistir o Globo Reporte e fiquei muito euforica com a reportagem, se ñ for pedir muito me esclareça como preparar a farinha da linhaça, e como seguir essa dieta estou acima do peso e ñ tenho condições de fazer um tratamento. Como vc sabe todos os tratamentos para obesudade é muito caro. Só mesmo nosso amado Deus para recompensar a preocupação de todos com a nossa saúde. Desde já agradeço pela atenção e aguardo resposta. Deus continue abençoando e dando sabedoria a todos vcs.

  484. Gravatar
  485. jannaina de souza Diz:

    Eu tenho que emagrecer,já tomei varios remedios controlados, mas nenhum obtive resultados,preciso emagrecer 10 quilos, e adorei a reportagem sobre a dieta da linhaça.Gostaria se possível,me enviasse a receita da dieta. Desde já agradeço.
    Jannaina

  486. Gravatar
  487. Deia Amazona Diz:

    Gostaria de saber como faço para receber o plano alimentar individualizado utilizado pelos participante da pesquisa sobre a linhaça. Morro em Manaus, tenho 30 anos e estou pesando 99k.

    Desde já agradeço seu retorno.

  488. Gravatar
  489. rosangela Diz:

    gostaria que vcs me passe a dieta da linhaça obrigado

  490. Gravatar
  491. Marilene Nábias de Oliveira Diz:

    Gostaria de saber qual a melhor forma de perder 5k tomando a linhaça. Mas como e quando.

  492. Gravatar
  493. Marilene Nábias de Oliveira Diz:

    GOSTARIA DE SABER QUAL TIPO DE LINHAÇA USO PARA PERDER 5K, E HORARIOS .

  494. Gravatar
  495. Jane Celeste Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça, quero muito perder 7k. Obrigada!

  496. Gravatar
  497. Viviane Nigra Diz:

    Gostaria de mais informações sobre a linhaça, como usar e quantas vezes ao dia?
    Obrigada.

  498. Gravatar
  499. Viviane Nigra Diz:

    Gostaria também de receber a dieta da linhaça…..

  500. Gravatar
  501. celma marcelino Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça, como tomo, qual a quantidade certa por dia.
    Obrigada
    Celma

  502. Gravatar
  503. MARCIA AGUIAR Diz:

    OLÁ! GOSTARIA DE SABER QUAL A MELHOR LINHAÇA E SE AS TRÊS PODE SER CONSUMIDA JUNTAS? E QUERIA SABER TUDO SOBRE A REPORTAGEM DO OLÉO DE PEIXE.AGUARDO RESPOSTA,POIS PRECISO PERDE 30 QUILOS

  504. Gravatar
  505. MARCIA AGUIAR Diz:

    BOA TARDE! GOSTARIA DE SABER COMO FAÇO PARA FAZER PARTE DO PROGRAMA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR [ DIETA DA LINHAÇA] DA UFRJ, AGUADO ANSIOSA;

  506. Gravatar
  507. Eloiza martins Diz:

    oi gostei muito de saber desta dieta,por favor me mande? quadarei resrosta

  508. Gravatar
  509. Joanna Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça, quero muito perder 20k. Obrigada!

  510. Gravatar
  511. Ana Carla Diz:

    Fiquei muito interessada na reportagem exibida pelo Globo Repórter do dia 14.08 sobre a Dieta da Linhaça. Preciso emagrecer 8k. Gostaria que me enviassem a Receita da Dieta da Linhaça pois, não sei quanto de linhaça consumir por dia e quais alimentos devo ingerir para compor a Dieta.
    Obrigada pela atenção.

  512. Gravatar
  513. oswaldo Diz:

    Olá, desde que assisti o programa Globo Reporter estou procurando reeducar a minha alimentação com o proposito de ter boa qualidade de vida, já estou germinando as sementes de linhaça, mas gostaria de saber porque que elas ficam gosmenta e se posso germinar outras sementes juntas.
    23 de agosto de 2009.

  514. Gravatar
  515. Luzia Martins Diz:

    Gostaria muito de receber a receita do doce de morango sem açúcar e também onde encontro o óleo de peixe para colocar no morando. Gostaria também de saber as dosagens corretas a ser ingeridas por dia. Tenho 59 anos e 08 meses e preciso perder 10 (dez) quilos urgente pois tenho osteoporose, artrite e artore e estou muito acima do peso. Não consigo fazer exercícios pois tenho muitas dores nos joelhos e no copro inteiro. Fiquei entusiasmada com o porgama do dia 14/08/2009 sobre a alimentação com linhaça e pincipalmente o efeito sanfona. Já fiz todos os tipos de regime e agora com a idade o metabolismo não ajuda. Por favor, ajude-me, pois estou precisando muito.

  516. Gravatar
  517. michelle monteiro Diz:

    gosataria,de saber os dias e horario q a nutricionista esta de prantao.quero fazer dieta hurgente pq ja esta afetando minha saúde!espero retorno.grtata michelle

  518. Gravatar
  519. lucinilva rosa bandolin Diz:

    gostaria de receber a dieta da linhaça, obrigada

  520. Gravatar
  521. Fátima Diz:

    Boa tarde!
    me chamo Fátima…estou bém acima do meu peso…e gostaria de uma dieta p/ usar juntamente com a linhaça! alguém pode me ajudar?
    ficaria grata pela ajuda…obrigada….bjos..fiquem com Deus!

  522. Gravatar
  523. tania regina da silva Diz:

    gostaria q mandansse uma dieta a base de linhaça, tenho 44 anos tenho 1.55 alt., 78 k., nao consigo controlar meus peso, por faver, me mandem uma dieta, alem disso tenho asma, este peso, a mais
    ta me causando muitos problemas, obrigada

  524. Gravatar
  525. Maria josé Lima de Luca Diz:

    assisti a reportagem sobre a linhaça, tenho 1,56 de altura e 82 quilos preciso de ajuda para emagrecer, já tentei varias dietas que não deram certo. È sempre o famoso efeito sanfona, gostaria de receber a receita desta dieta da linhaça. por favor me ajude, obrigado.

  526. Gravatar
  527. KARINA APARECIDA GOMES Diz:

    Olá gostaria de saber se posso fazer o uso da farinha de linhaça e tambem a farinha do feijão branco no mesmo dia,ou seja regularmente.

    Grata!

  528. Gravatar
  529. marilene Diz:

    Oi gostaria de saber a quantidade que deve ser utilizada por dia, tenho 4 filhos e desde que tive eles só aumentei de peso tenho 31 anos e peso 120 quilospor favar me endique um lugar para que posam me ajudar. Desde ja agradeço miuto obrigado.

  530. Gravatar
  531. Valeria Cristina de lima Diz:

    qual seria a quantidade diária? exata que pode ser ingerida de semente de linhaça por dia

  532. Gravatar
  533. Ivonete Diz:

    Gostaria de seber se pode consumir a semebte de linhaça inteira sem triturar,
    como se fosse comprimido.pedo ser assim. Da algun resultado?

  534. Gravatar
  535. Cristiane Diz:

    Gostaria de receber a dieta da linhaça!!Aguardo

  536. Gravatar
  537. lucia palmeira Diz:

    Adorei toda a matéria do globo reporter e gostaria de parabenizar a Dra. Kimi Uehara pelo maravilhoso trabalho.
    Entretanto não ficou claro para mim a quantidade de oleo de peixe que deveria ser adicionada ao doce de morango, bem como a quantidade diári que deverá ser consumida.
    Agradeço se puderem me esclarecer.
    Lúcia

  538. Gravatar
  539. JU Diz:

    Tenho 35 anos e já perdi as contas de quantas dietas já fiz. Já tomei todos os tipos de remédios legais e ilegais e o final já é conhecido: ENGORDO TUDO NOVAMENTE !! Não espero um milagre, mas espero uma ajuda. Gostaria de ter detalhes sobre a dieta com linhaça apresentada pela emissora GLOBO. Sendo assim se puderem me enviar maiores informações serei muito grata!

  540. Gravatar
  541. Vanessa C. G. P. Da Silva Diz:

    Olá gostaria de saber se alguém conseguiu a dieta da linhaça e maiores detalhes de como tomar (quantas vezes) ao dia. Amo as matérias do Globo repórter, principalmente sobre saúde. Aguardo retorno. Muito obrigada

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