Salada de Grão de Bico com Atum 
>> Diário Pessoal, 05/07/10
Esta é uma salada muito rápida, prática e saborosa. É incrível como o grão de bico combina com o atum! 
A minha, eu fiz bem simples, apenas com:
- grão de bico escorrido => usei da marca Quero
- atum sólido light (em água)
- azeitona preta fatiada
- tempero: somente 1 fio de azeite e alho frito
Para incrementar mais, fica bom colocar tomate (sem semente) e cebola, bem picadinhos.
Já vi algumas receitas desta salada, com maionese; deve ficar muito bom também, mas a quantidade de calorias vai subir bastante! Aí, fica a critério de cada um.
Sugestão de leitura:
- Grão de Bico
- Grão-de-bico com leite: proteção para organismo
- Abobrinha com Atum e Mussarela
- Globo Repórter: Grão-de-bico é fonte de bem-estar físico e emocional
- Salada de Feijão Fradinho com Salsão
julho 5th, 2010 at 3:26 PM
vou fazer!!! maionese só tem 40 calorias, não é muito.