Salada de Frutas Crocante, com Barrinha Nutry

>> Diário Pessoal, 20/01/11

Uma receita super fácil, especial para os dias de verão! Na verdade, é mais uma dica nutritiva, do que propriamente uma receita! ;)

Para deixar sua habitual salada de frutas crocante, basta acrescentar pedacinhos bem pequenos da Barrinha Nutry Light Salada de Frutas. Dá uma incrementada muito legal na sobremesa, além de acrescentar fibras. E as crianças vão comer e adorar!

Na minha Salada de Frutas Crocante, usei:
- mamão
- manga
- kiwi
- morango
- cereja
- suco de laranja

Não adicionei açúcar ou adoçante, pois gosto de sentir o sabor natural das frutas; além disso, a barrinha já é doce.

Cada pessoa pode usar as frutas que preferir. Basta lembrar que, os pedacinhos de Barrinha Nutry devem ser bem pequenos, para ficar crocante, mas delicado (os maiores que aparecem na foto inicial, usei apenas para enfeitar). Outro ponto importante: só acrescentar a barrinha na hora de servir, pois a umidade das frutas faz amolecer os pedacinhos, que perdem totalmente a crocância. Então, é servir e degustar na hora! :)

.


A Barra de Cereais Salada de Frutas da Nutry, é light, contém apenas 82 calorias por unidade e alto teor de fibras.

.
.

Eu Quero Viver Bem é o site de qualidade de vida da Nutry. Visitem, que vão gostar!

Formas alternativas e gostosas de comer frutas

Tem uma matéria bem legal no site Quero Viver Bem, que ensina muitas formas divertidas e saudáveis de comer frutas. É ótimo para variar! Como a minha dica acima, para deixar a Salada de Frutas Crocante! :)

“As frutas são alimentos riquíssimos em vitaminas, minerais e fibras. Além disso, oferecem pequeno valor calórico, quando consumidas de forma adequada. Incluí-las, diariamente, na alimentação, contribui muito para a saúde e o controle de peso. Para quem tem dificuldade, ou faltam-lhe idéias sobre como preparar e consumir frutas, aqui vão algumas dicas:

- Corte um figo grande ao meio e coloque uma colher, das de chá, de mel. 78 kcal.

- Uma banana em fatias assada (no microondas) com canela, mais adoçante em pó. 60 kcal.

- Bata no liquidificador ½ fatia média de melão, mais ½ banana com ½ xícara de leite desnatado e um envelope de adoçante. Coloque num copo com gelo e salpique canela por cima. 100 kcal.

- Congele um copo de iogurte e bata com frutas como mamão (100 g), manga (100 g) ou morango (10) unidades. 80 kcal, 108 kcal e 70 kcal, respectivamente.”

>> Leia a matéria completa no site Quero Viver Bem!

Sugestão de leitura:


Siga @danny_mou no Instagram!

| Deixe seu COMENTÁRIO AQUI |

3 Respostas para “Salada de Frutas Crocante, com Barrinha Nutry”

    Gravatar
  1. Daniana Diz:

    Oi Danny!
    Amo salada de frutas e deve ficar uma delicia com essa barrinha.
    Abraços, Daniana
    http://cozinhasemdrama.blogspot.com/

  2. Gravatar
  3. Danny Mou Diz:

    Fica uma delícia mesmo, pode fazer sossegada! ;o)
    Beijos, Danny

  4. Gravatar
  5. Tweets that mention GASTROPLASTIA, BELEZA e CULINÁRIA – Bye Bye Gordura » Blog Archive » Salada de Frutas Crocante, com Barrinha Nutry -- Topsy.com Diz:

    [...] This post was mentioned on Twitter by Danny Mou ☺ and Danny Mou ☺, Danny Mou ☺. Danny Mou ☺ said: Salada de Frutas Crocante com Barrinha @Nutryoficial ! Sobremesa leve, ideal para os dias quentes: http://byebyegordura.com.br/?p=3542 [...]

Escreva, comente, participe do Blog!!!

Os comentários serão respondidos por aqui, então retorne para ler sua resposta.

Siga @dannymoubbg no Twitter!