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Livro: Você Pode Ser Feliz Sem Ser Perfeita

>> Diário Pessoal, 29/05/11

Confesso que não sou muito fã de livros para auto-ajuda. Este, no entanto, eu comprei para presentear uma pessoa e como diz o ditado: “o tiro saiu pela culatra”!!! Meu marido e minha Bonequinha, acharam que eu também precisava ler… que era perfeito para mim! Depois de muita enrolação, decidi iniciar a leitura e me surpreendi: gostei logo do início!

Sou extremamente perfeccionista e me cobro demais, então, acabo cobrando das outras pessoas também! Aprendi muitas coisas interessantes com este livro, portanto, deixo esta dica para os leitores do Blog.

Como se libertar das cobranças excessivas e se aceitar do jeito que você é.

Você Pode Ser Feliz Sem Ser Perfeita (2010)
Alice D. Domar e Alice Lesch Kelly
Editora Sextante
240 páginas

Você é do tipo que não relaxa se a cozinha estiver desarrumada? Acredita que seus defeitos a impedem de construir relacionamentos gratificantes? Ou que seria mais feliz se conseguisse emagrecer, se fosse mais presente na vida de seus filhos ou tomasse decisões mais sábias? Definitivamente você não é perfeita. Mas sabe de uma coisa? Não precisa ser.

Neste livro, a psicóloga Alice D. Domar mostra que você tem o poder de se libertar da tirania da perfeição e começar a valorizar o que está dando certo na sua vida. Do contrário, acabará estressada e cada vez mais insatisfeita.

A autora elaborou um teste que irá ajudá-la a avaliar seu grau de perfeccionismo, identificando as áreas em que mais se cobra: corpo, casa, trabalho, relacionamentos, filhos e tomada de decisão. Você aprenderá a lidar com sua limitações.

A obra apresenta soluções concretas e conselhos práticos para você se livrar das amarras que a impedem de levar uma vida mais realizada e agradável.