Queijo Cottage com Atum

>> Diário Pessoal, 12/03/12

Uma receitinha bem fácil e light, com produtos deliciosos de grandes empresas, que estão sempre prestigiando o Blog: Tirolez Queijos e Gomes da Costa!

O Queijo Cottage é indicado nas dietas, por ter baixas calorias. No entanto, seu sabor nem sempre agrada, acho até que é difícil ser consumido puro. Mas, com um toque de criatividade, é possível elaborar uma receita saborosa, saudável e ainda manter as baixas calorias: Cottage com Atum :)

- 1/2 pote de Queijo Cottage Tirolez
- 1 lata de Atum Sólido Light Gomes da Costa
- Folhas de rúcula
- Tomatinhos Sweet Grape

Quebre o atum em pedaços pequenos e misture com o Cottage. Eu nem acrescento sal, pois acho que o atum já completa muito bem essa função. Sirva gelado, com a rúcula e os tomates partidos ao meio.

Também fica muito gostoso, servido com torradinhas ou pão integral. Pena que não tenho a foto para mostrar! ;)


O Cottage é muito usado na culinária e desempenha papel importante nos regimes de emagrecimento, porque contém poucas calorias. O Atum Sólido ao Natural não contém conservantes, apenas água e sal.

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Sorteio de 2 Kits Gomes da Costa e Mascote de Pelúcia Tirolez. Participem!

Sugestão de leitura:


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2 Respostas para “Queijo Cottage com Atum”

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  1. Rosalice Eugenio Diz:

    Cara Danny,

    Estou me preparando para fazer a cirurgia bariatrica. Na realidade fui ao médico por causa de uma azia, aí tive que deixar de fumar e por esta razão engordei 20 quilos.
    A opção pela cirurgia foi indicação médica, uma vez qu venho tentando emagrecer sem alcançar bons rsultados, pelo contrário, parece que só engordo.
    Amanhã pegarei o laudo da psicóloga e com isso todas as assinaturas, para dar entrada na Unimed.
    Gostaria de ter uma noção de quanto tempo deverei esperar para marcar a cirurgia, normalmente quanto tempo a Unimed demora para marcar a cirurgia, vc saberia me dizer? Obrigada

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  3. Danny Mou Diz:

    Oi Rosalice!
    Não sei quais são os procedimentos pela Unimed. O seu médico poderá orientá-la melhor!
    Abraços, Danny

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