Sanduíche Natural de Atum

Por ser Colaboradora do Blog Bye Bye Gordura, recebi um kit de produtos Gomes da Costa para testar receitas gostosas. Fiquei tão contente, que mal abri a sacola e já queria fazer alguma coisa pro lanche da família, pois todos adoram atum aqui em casa!

Não tinha muito tempo para preparar algo sofisticado, pois estou muito ocupada esses dias, mas deu pra fazer um sanduíche natural super saboroso, que a turma adorou. Segue a receitinha, simples e rápida, pra quem quiser variar o cardápio qualquer dia desses.

Sanduíche Natural de Atum

- 1 lata de atum sólido Gomes da Costa totalmente escorrido
- 8 folhas grandes de alface => lavadas, bem secas e picadinhas
- algumas folhas de rúcula => também lavadas, bem secas e picadinhas
- 1 tomate sem sementes picado em cubinhos
- 1 cenoura ralada no ralo grosso
- 1 cebola pequena ralada ou picada bem miudinha
- 150gr de maionese
- 1 colher de molho inglês (opcional)
- 2 ou 3 pitadas de sal
- salsinha e cebolinha picadinhas
- fatias de pão americano torradas na torradeira ou tostex

Misture todos os ingredientes, acrescente mais sal se necessário. Coloque uma porção generosa na torrada e cubra com outra torrada. Fica mais gostoso se o pão ainda estiver morninho, com o recheio frio. Dá pra 6 sandubas caprichadésimos! Se quiser, pode acrescentar uvas passas brancas, mas deixe de molho por algumas horas antes de usar, para ficarem bem macias. Espero que todos gostem! Beijos e bom apetite!


Aproveito para agradecer a Gomes da Costa pelos produtos. São excelentes e bem variados, como mostro na foto do kit.

Post by Soraya Gars, Colaboradora do Blog!

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4 Respostas para “Sanduíche Natural de Atum”

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  1. Sueli Xavier Diz:

    Chega me deu fome amiga!

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  3. Dezinha Diz:

    Oie.
    Que delícia…adoro atum. E, de verdade, só consumo Gomes da Costa.
    Beijo.

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  5. Danny Mou Diz:

    Oi Sueli!
    Concordo com você: dá fome, só de olhar para esta foto! ;o)
    Beijos, Danny

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  7. Danny Mou Diz:

    Oi Dezinha!
    Atum é uma delícia, além de saudável! ;o)
    Beijos, danny

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