>> 06/02/07:
• Sempre perguntam se minha pele ficou ressecada durante o emagrecimento. Não, isso nunca aconteceu! Desde o 2º mês após a cirurgia, eu uso um óleo para banho, antes do último enxágüe. Minha pele se manteve sempre hidratada e eu detesto ficar passando creminho no corpo, então o óleo é uma excelente opção, pois é de fácil aplicação, perfuma e hidrata. Meus preferidos: Óleo Trifásico de Andiroba (Natura Ekos), Seve – Amêndoas Doces (Natura) e Óleo Bifásico femme.com (O Boticário).• As vitaminas do Complexo B costumam causar o aparecimento de bolinhas na minha testa. Já descobri isso desde 1993, quando precisei tomar algumas vitaminas deste complexo. Na época, tratei a questão com um sabonete cremoso manipulado, à base de erva doce (caríssimo, por sinal). Agora, está bem mais fácil, pois tenho usado os produtos da linha Erva Doce da Natura, com excelentes resultados! Uso diariamente no rosto: Loção de Limpeza e Sabonete Cremoso de Erva Doce.

>> 15/07/06:
QUEDA DE CABELOS:
Muitas pessoas perguntam sobre esse assunto, então resolvi colocar algumas informações aqui. Minha queda começou por volta do 4º mês após a cirurgia e durou 4 meses. Usei diversos produtos, como vocês podem verificar nos comentários abaixo. O mais importante foi o Pill Food, que só deve ser tomado com indicação médica. No meu caso, tomei por 3 meses. Quem acompanha meu site desde o início, deve lembrar que eu tinha o cabelo muito comprido, na altura da cintura e cortei na véspera da cirurgia. Foi uma decisão bastante acertada. Durante os meses de queda, meus cabelos praticamente não cresceram também. Atualmente, só cai um pouco, o normal. E eles cresceram muito, estão longos, porém a quantidade diminuiu. Estou com muito cabelinho novo nascendo, porém, não sei dizer se algum dia terei a mesma quantidade de antes. O mais importante para enfrentar a fase de queda, é cuidar muito da alimentação. Prioridade total para a proteína animal, em todas as refeições. Carne vermelha todos os dias, cerca de 250g (dividida em 2 porções). Queijo branco (ou ricota, cottage, polenguinho light), leite desnatado, yogurte light e ovo. A equipe que me operou não indica a proteína vegetal, em substituição à proteína animal. Então, comer produtos a base de soja, não são prioridades. Acho que essas informações são importantes. Ainda hoje, praticamente com 11 meses de operada, eu noto que se como menor quantidade de carne vermelha numa semana, na semana seguinte cai um pouco de cabelo. Assim, rápido. Sem falar que as unhas, pele, músculos, ossos, dentes, sangue… tudo no nosso organismo precisa da proteína animal.

 >> 10/05/06:
Não tenho mais queda acentuada de cabelos. Eles caem um pouco, mas na mesma quantidade que caía antes da cirurgia. E cresceram bastante também. Continuo tomando o Pill Food, pois mandei manipular e tem data de validade curta. Então, para não desperdiçar, vou tomar as últimas cápsulas que faltam. Também não uso mais esse produtos abaixo. Apenas mantive o shampoo anti-quedas da Ox Plants, pois gostei muito. Mantendo sempre o cuidado com a alimentação e tomando as vitaminas diariamente, acho que não terei mais problemas com queda de cabelos. É uma fase de assustar mesmo… Mas, ainda bem que passa. Ainda não ví nenhum gastoplastizado carequinha! hehehe

 >> 30/12/05:
Há pouco mais de 2 semanas, começou a tão temida queda de cabelos! Quando eu lavo a cabeça, percebo bastante cabelo caindo… Só tive uma queda assim no pós-parto em 2001. Comecei ontem a usar, além dos cremes “enriquecidos” citados abaixo, shampoo Anti-Queda da Ox e Tricofort, 2 ampolas por semana. Vamos ver se anemiza o problema… No começo do ano vou passar novamente na dermatologista e na 2ª quinzena, começo a tomar uma nova vitamina (Syncro), que contém Ômega 3.

>> 10/11/05:
Esses cremes “enriquecidos” com vitaminas que estou usando (veja comentário abaixo), estavam deixando meus cabelos meio oleosos… Resolvi o problema da seguinte forma: lavo com meu shampoo, depois aplico o condicionador massageando o couro cabeludo e deixo agir por uns 3 minutinhos aí enxáguo e passo outra vez o shampoo, que retira todo o excesso de óleo das vitaminas. Depois, é só usar um creme para pentear sem enxágue. Está dando resultado. Até agora, não estou tendo queda de cabelos!

>> 27/10/05:
Fico com muito receio de ter queda de cabelo! Então, resolvi usar um verdadeiro arsenal de produtos: Condicionador de Jaborandi Anti-Quedas da Farmaervas, “enriquecido” com 1 ampola de Vitamina A + 1 ampola de Vitamina E + 15ml de Extrato de Jaborandi. Lavo os cabelos em dias alternados e, 1 vez por semana, aplico a Máscara Hidratante Jaborandi da Farmaervas, também “enriquecida” com a mesma mistura. Vamos ver se consigo evitar a tão temida queda…

>> 14/10/05:
Finalmente comecei minhas caminhadas hoje! Andei 1/2 hora e vou aumentando gradativamente, até alcançar 1 hora diária, 6x por semana.

>> 16/09/05:
• Para a pele não ficar ressecada, estou utilizando antes do último enxagüe, óleo para banho. A pele fica macia e cheirosa. Só não pode usar no rosto! Também uso sabonete que contém hidratante, como Dove, Sabonete de Aveia Multi Hidratante ou Nivea Bath Care. Todos são facilmente encontrados em qualquer perfumaria ou supermercado.

• Para auxiliar na prevenção da queda de cabelos, além de seguir a dieta corretamente, devemos utilizar no preparo dos alimentos, Óleo de Canola, que contém ácidos graxos e ômega 3.

• Com 28 dias de operada (por vídeo), fui liberada para realizar caminhadas e hidroginástica. Musculação, abdominais ou outros exercícios que forcem o abdome, somente após 90 dias da cirurgia.

 

Orientações Gerais:

Lembrar que o seu novo estômago está pequeno e cabem apenas 20ml, ou seja, meio copo plástico de café. Logo, recomenda-se utilizá-lo como medida.

O novo estômago está em fase de cicatrização e funciona como uma ampulheta, devido ao anel de silicone que foi colocado ao seu redor. Portanto, deve-se ingerir sempre meio copinho (20ml), de 5 em 5 minutos em 3 goles. Devendo chegar em torno de 1,5 a 2 litros por dia. Desta maneira, evita-se a desidratação e, conseqüentemente, a formação de cálculos (pedras ou areia) no rins. Se a urina estiver muito amarela (concentrada) e você estiver urinando pouco, é porque a ingestão de líquidos está insuficiente.

• Após a alta: não fazer esforço, nem tarefas domésticas, carregar peso e
se abaixar por 15 dias. Realizar pequenas caminhadas em local plano.
• Não fazer esforço físico exagerado nos primeiros 90 dias.
• Evitar subir/descer escadas e/ou ladeiras com freqüência.
Dar um intervalo de 15 minutos entre o subir e descer.
• Lavar o abdome com sabonete neutro (côco ou glicerina).
• Trocar o curativo do dreno, sempre que estiver úmido.
• Dirigir somente após 15 dias.
• Relações sexuais somente após 15 dias.
• Para onde for, levar sempre uma garrafa de líquido.
• Os comprimidos devem ser macerados e diluídos em meio copinho
de água (20 ml).
• Seguir rigorosamente a Dieta Líquida e não mastigar nem uma migalha
(só gelatina diet).
• Não chupar balas ou pastilhas (mesmo diet). Como estamos
acostumados, podemos esquecer e engolir.
• Não mascar a carne, apenas para engolir o caldo.
• O consumo de líquidos com açúcar pode ocasionar Dumping.

Síndrome de Dumping – sintomas como: fraqueza, sudorese, palpitações, taquicardia, rubor, dispnéia (falta de ar), sonolência, desmaios, náuseas, vômitos, dores abdominais e diarréia.

*Fonte: Instituto Garrido

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