Onze alimentos desintoxicantes

3rd junho, 2016 by Danny Mou

A desintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo.

Alimentação desintoxicante é uma forma de proporcionar ao corpo um “banho interno diário”, que tem como objetivo facilitar a saída das toxinas presentes no organismo em virtude dos excessos alimentares.

Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição. Se por um lado, a alimentação pode causar intoxicação, por outro lado, existem alimentos como frutas e grãos, que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e saudável.

Confira a seguir alguns desses alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo:

Abacaxi:
O abacaxi é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado.

Arroz Integral:
Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.

Maçã:
A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.

Mel:
Além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.

Melancia:
A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante.

Laranja:
A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.

Gengibre:
O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. É rico em fibras e é usado como um alimento digestivo e refrescante.

Couve:
A couve carrega doses de ferros, que ajuda na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.

Berinjela:
A berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.

Hortelã:
A hortelã é uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio), que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em geral. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.

Salsão:
O salsão é rico em fibras, que favorecem o trânsito intestinal. Fonte: Blog Vitao

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Vamos saber mais sobre suco detox!

10th dezembro, 2013 by Danny Mou

O Blog Nutrição Prática & Saudável convidou a nutricionista funcional Mariana Duro, para explicar com detalhes o que é o suco detox. Como adorei a matéria e suco detox é um queridinho do momento, resolvi reproduzir a entrevista para os leitores do Blog.

O que é suco detox?
R: O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.
Ele recebe este nome, pois o fígado é o órgão mais importante no processo de DESTOXIFICAÇÃO, conhecido também por DETOX. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e bile. Promovendo esta limpeza do fígado, ou seja, promovendo a DETOX, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além da melhora de outros sintomas citados abaixo.

Suco detox é igual ao chamado “suco verde”?
R: Sim, pois o pigmento que mais facilita esta “limpeza” é a clorofila, presente em alimentos verdes escuros, como couve, salsinha, hortelã, salsão, por exemplo. No entanto, o suco detox também pode ser feito com outras opções que também limpam o fígado como chá de dente de leão, chá verde ou grãos germinados, por exemplo.

Quais os benefícios do suco detox para saúde?
R: O reflexo da ingestão frequente do suco detox é a melhora nos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.

Qual é a recomendação de uso do suco detox? Podemos beber diariamente?
R: Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale ressaltar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.

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Agora, uma receita bem prática e refrescante; a minha preferida no momento!

Suco Detox com Água de Coco
- 1 punhado de folhas de espinafre ou 1 folha grande de couve
- hortelã à gosto
- 1 fatia de abacaxi
- 1 maçã pequena
- 200ml de água de coco bem gelada

Higienize e pique as folhas e as frutas. Bata bem no liquidificador, acrescente gelo e sirva imediatamente.

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Press Day e novidades Smart Life

11th fevereiro, 2012 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 11/02/12

Semana passada, ocorreu no Octavio Café, o Press Day Smart Life. A empresa reuniu jornalistas e blogueiros, para apresentar algumas novidades. Eu e a Bonequinha Alyssa estivemos presentes, numa manhã super agradável! ;)

Pioneira no Brasil na atuação exclusiva com alimentos nutracêuticos, a Smart Life teve em 2011 seu ano de consolidação nos hábitos de vida da população das grandes cidades, principalmente, que busca com frequência alternativas saudáveis e eficazes para repor energias, vitaminas e desempenham suas atividades diárias com muito mais disposição e alegria. Seguindo o caminho promissor traçado no ano passado, a empresa amplia seu portfólio de produtos e prepara novidades para o mercado de nutracêuticos no início de 2012.

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O Smartcaps Energy, 1º energético em cápsulas do Brasil, tem sua linha ampliada com o lançamento da nova embalagem com 30 unidades. Além de linda, é muito mais prática! Já contei aqui no Blog, minha experiência inicial com o Smartcaps Energy. Sempre que preciso de uma energia extra, por causa da rotina muito atribulada, eu tomo o Smartcaps Energy. E posso garantir que ele já me ajudou diversas vezes.

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O Smartshot Detox é o queridinho da vez! Depois que algumas atrizes de Hollywood aderiram à dieta detox, essa moda se espalhou pelo mundo todo. Para ajudar na desintoxicação do organismo, através da eliminação de gorduras depositadas no fígado, a Smart Life conta com a Linha Detox. Eu já experimentei o Smartshot Detox Clean & Repair, mas a novidade agora, é o lançamento do produto em cápsulas gelatinosas! Particularmente, achei bem mais prático: prefiro engolir a cápsula do que beber o líquido. Agora, são duas opções para os consumidores: o tradiiconal shot em dose única ou as novas cápsulas.

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A grande novidade para as mulheres, é o lançamento do Lady Slim, um programa de gerenciamento de peso, que tem como objetivo modelar o corpo feminino através da queima da gordura proveniente da união do óleo de cártamo e da cafeína. Cada embalagem vem com um lindo estojo porta-cápsulas + 1 frasco com 42 cápsulas + 1 guia de gerenciamento de peso + 1 fita métrica para acompanhamentos dos resultados.

O Lady Slim não é um remédio para emagrecer, nem está indicado para tratamento da obesidade! Trata-se de um “fat burner” (queimador de gordura), que traz uma combinação inédita de duas substâncias termogênicas: microgrânulos de cafeína + óleo de cártamo. Já estou com a minha caixa de Lady Slim e vou fazer o programa de 6 semanas. Depois, contarei com detalhes aqui no Blog!

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A Smart Life também trouxe novidades para sua linha Epro1, ideal para atletas, esportistas ou homens que praticam atividades físicas de longa duração, com o lançamento da mega embalagem com 60 cápsulas; mais prática e duradoura.

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Eu e Bonequinha Alyssa com o Kali, gerente de produto da Smart Life!

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SmartShot Detox Clean & Repair

28th novembro, 2011 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 28/11/11

Eu já tinha comentado aqui no Blog, sobre o SmartShot Detox. Agora, quero passar outros detalhes e falar mais sobre a Dieta Detox! ;)

Smartshot Detox é uma bebida que ajuda na desintoxicação do organismo, pois possui em sua formulação, antioxidantes naturais e componentes que ajudam na metabolização e eliminação das toxinas. E seu sabor é limão com chá verde, ideal para tomar geladinho e sentir o efeito refrescante.

A chamada Dieta Detox (de eliminação das toxinas do organismo) está ganhando adeptos rapidamente, principalmente nos Estados Unidos e já conquistou celebridades como Jennifer Aniston e Beyonce. O cardápio da dieta consiste em hortaliças, frutas, sementes e castanhas, com o objetivo de melhorar o funcionamento, facilitar o processo digestivo e eliminar as toxinas, promovendo uma verdadeira “faxina” no organismo!

E o Smartshot Detox pode ser um grande aliado, pois seu principio é o mesmo da dieta desintoxicante!

O chá verde e a vitamina C possuem ação antioxidante que ajuda na eliminação dos radicais livres formados no organismo. Além disso, a vitamina C fortalece o sistema imunológico.

A carqueja e a silimarina são substâncias naturais com propriedades hepatoprotetoras, ou seja, auxilia o fígado na eliminação de toxinas e contribui para a melhora de indisposições causadas por má digestão e mal-estar. A glicose e as vitaminas do complexo B colaboram com a melhoria da disposição do organismo.

Cada frasco de SmartShot Detox contém 60ml, o suficiente para uma dose única diária; não contém gordura, não é gaseificado e tem baixo valor calórico.

Pedi para a colaborado do Blog, Soraya Gars e para meu marido, Sergio Mou, tomarem o SmartShot Detox e depois, escreverem um breve relato desta experiência!

Experimentei o SmartShot Detox sabor limão! A bebida é formulada com chá verde, carqueja, vitaminas B, C e antioxidantes e promete uma verdadeira “limpeza” do organismo, eliminando toxinas, melhorando o funcionamento do sistema imunológico e dando mais disposição. Tomei geladinho às 10h30, na hora do meu lanchinho matinal e meia hora depois comi uma fruta. Estou tomando há poucos dias, mas já percebi diminuição na retenção de líquidos e comecei a me sentir forte e bem disposta.” – Soraya Gars

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Tenho fígado fraco, adoro tomar um chopp ou uma taça de vinho, mas infelizmente (ou felizmente) o fígado não permite. Me apresentaram o SmartShot Detox e a princípio não acreditei, mas mesmo assim, resolvi experimentar. Após uma reunião com amigos e três chopps, tomei o frasco antes de dormir. Não é que me senti bem no dia seguinte? Está aí uma boa dica para quem, como eu precisa de uma força na metabolizção do álcool: SmartShot Detox.” – Sergio Mou

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Para maiores informações, visitem: SmartShot Detox

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Em sintonia com a famosa dieta, SmartShot Detox ajuda a limpar e a restaurar o organismo

1st outubro, 2011 by Danny Mou

SmartShot Detox, da Smart Life, é a dose única em sabor limão que limpa as toxinas do organismo, melhora a disposição, fortalece o sistema imunológico e, consequentemente, pode reduzir as medidas do corpo.

Ganhando cada vez mais adeptos da famosa “dieta detox”, o SmartShot Detox vem aumentado sua reputação de eficiente bebida para a limpeza do organismo. E a Smart Life, empresa que revolucionou o mercado ao difundir os nutracêuticos para o público brasileiro, destaca o SmartShot Detox® Clean & Repair, que vem conquistando o mercado por apresentar praticidade e resultados excelentes na reparação do organismo e notória perda de peso.

O SmartShot Detox promove a rápida desintoxicação do organismo sem sacrifícios, o que na correria das grandes cidades é uma enorme vantagem sobre a versão tradicional da dieta, que demanda tempo para produção e muitas vezes acaba desestimulando o usuário.

A bebida, além de conter os mesmo princípios da dieta tradicional, que auxiliam na eliminação das substâncias provenientes da poluição, má alimentação, ingestão de bebidas alcoólicas e stress, entre outros, que podem prejudicar o bom funcionamento do metabolismo basal, possui ainda as vitaminas do complexo B e glicose que ajudam na melhoria da disposição no day after após aquela festa ou balada que houve um exagero na bebida.

Além das vitaminas do complexo B, outros componentes que agem no organismo são: silimarina, que protege a célula do fígado; a carqueja, que auxilia na desintoxicação do fígado e age contra a má digestão e o mal-estar; e o chá verde, que diminui a ação destrutiva dos radicais livres. O SmartShot Detox ainda contém vitamina C, potente antioxidante e fortalecedora do sistema imunológico.

Os benefícios da bebida são visíveis logo nos primeiros dias de uso. A melhora na disposição para as atividades diárias são evidentes. Com duas semanas, os resultados começam a ser mais perceptíveis como a diminuição da retenção de líquidos e a pele mais vistosa.

A bebida, que não necessita refrigeração, não é gaseificada e pode ser consumida a qualquer hora do dia com outra grande vantagem: o sabor, já que o SmartShot Detox possui o sabor de limão com efeito refrescante de cooling, dando o toque final a bebida que tem cada vez mais conquistado seu espaço.

Para maiores informações, visitem: SmartShot Detox

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