Dicas para se cuidar durante os exageros das festas

21st dezembro, 2013 by Danny Mou

Manter o corpo hidratado é importante para evitar ressaca.
Alimentos como hortelã, canela e gengibre ajudam na digestão.

O fim de ano se aproxima e o roteiro deve se repetir: muita comilança nas festas de Natal, Ano Novo, amigo secreto e por aí vai. Depois de exagerar na comida e bebida, bate aquele arrependimento e a sensação de estar intoxicado.

Mas é possível se preparar para aproveitar as delícias da mesa sem passar mal depois. A nutricionista Gláucia Medeiros recomenda consumir bastante fibras e carboidratos no dia da festa. “Tem gente que não come nada o dia inteiro e se empanturra à noite. Isso faz mal. Você pode comer antes um pão integral com um laticínio acompanhado de um suco ou uma fruta, como a maçã”.

Durante a festa é preciso manter a hidratação. “Quem bebe deve intercalar a bebida alcoólica com copos de água gelada. Isso vai amenizar a ressaca no dia seguinte”.

Já para depois da festa, a nutricionista tem uma dica para ajudar a digerir as comidas pesadas. “Há certos alimentos que têm propriedades que ajudam na digestão da gordura e devem ser consumidos no dia seguinte como o gengibre, hortelã, canela e pães integrais”. O chocolate também pode ser um aliado nesta hora, mas apenas aqueles com 70% de cacau, sem adição de leite.

Separamos uma receita fácil e rápida de suco de suco de hortelã para ajudar na desintoxicação das festas de fim de ano. Mas fica aqui a dica: escolhendo os alimentos certos para preparar o organismo e tomando bastante água, dá para encarar a mesa farta e entrar o ano novo com boa disposição. Fonte: G1

Suco de Hortelã

Ingredientes:
• Suco de 1 limão
• ½ xíc. (chá) de hortelã fresca
• 1 copo (200 ml) de água
• Gelo e adoçante a gosto

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Sugestão de leitura:


Siga @danny_mou no Instagram!

» 3 COMENTÁRIOS »

Sucos orgânicos Taeq e Bio Brazil Fair 2013

27th junho, 2013 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 27/06/13

Recebi ontem para experimentar, os novíssimos e deliciosos sucos orgânicos Taeq, nos sabores: Néctar de Manga e Limonada!

Os outros sabores disponíveis são Goiaba e Laranja, todos na nova embalagem de 300ml. A Taeq apresentará esta linha de sucos orgânicos na Bio Brazil Fair, Feira Internacional de Produtos Orgânicos e Agroecologia.

O Pão de Açúcar será o único varejista presente na feira e levará aproximadamente 100 produtos, provando aos consumidores que é possível compor as refeições diárias usando apenas orgânicos. Dentre os alimentos expostos e que poderão ser adquiridos a preços promocionais, estão chás, cafés, geleias, bolos, pães, chocolate, ovos, sucos e mel, bem como alguns dos campeões em vendas: azeite, arroz, açúcar e palmito. Toda a variedade de produtos terá descontos que podem chegar a 30% do valor do preço regular. Haverá também exposição de frutas, verduras, legumes e carnes.

.

Nos dias 27 e 28/06 o evento é exclusivo para profissionais do setor, mas no sábado e no domingo, é aberto também ao público. Então, todas as pessoas interessadas em produtos orgânicos e consumo consciente, estão convidadas! A Bio Brazil Fair está localizada no Pavilhão da Bienal e a entrada é gratuita. Fonte: Imprensa GPA

Sugestão de leitura:


Siga @danny_mou no Instagram!

» COMENTÁRIOS AQUI »

Bluebox de Fevereiro: In Shape

28th fevereiro, 2013 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 28/02/13

No começo desta semana, recebi a Bluebox de Fevereiro, com o tema: In Shape. Vamos conhecer agora o conteúdo da caixa azul!

.

Cápsulas de Óleo de Coco da Legrand
Frasco com 60 cápsulas gelatinosas de óleo de coco extravirgem, 100% natural e rico em ômega 6 e 9.

Sequilho de Limão da Beladri
Para quem curte bolachinhas (como eu), mas não deseja abusar, esta é uma opção interessante. Os sequilhos Beladri são feitos com suco natural de limão, sem conservantes, não contém glúten e nem lactose. Gostei do sabor e da crocância. Apesar de serem adoçados com sucralose, senti aquele “gostinho residual” de adoçante na boca. Cada porção de 30g (10 unidades), contém 104 calorias.

.

Fruitbar Morango da Nutry
Barra com cereal integral e recheio cremoso de morango. Já comentei sobre ela aqui no Blog, pois sou consumidora há 2 anos!

Barra de Fruta Light da Nutry
Outro produto da Nutry que eu adoro e consumo faz tempo! Também já teve post detalhado aqui no Blog, sobre essas deliciosas barrinhas de frutas!

Aveia em flocos da Nutry
Aveia é uma excelente fonte de fibras e proteína vegetal; deve fazer parte da nossa alimentação. Vale a pena dar uma olhada no Índice Alfabético de Receitas aqui do Blog, pois já postei diversas receitas – tanto doces, como salgadas – usando aveia em flocos.

.

Cereal Matinal com Chocolate da Nutry
Gosto muito deste cereal da Nutry, tanto o sabor chocolate, como o de banana! Já divulguei aqui no Blog, duas receitas muito legais; vale a pena rever:

- Bolo de Cenoura com Cereal sabor Banana
- Crocantinho de Cereal e Especiarias!

.


Para informações sobre assinatura,
visitem o site da Bluebox

Sugestão de leitura:


Siga @danny_mou no Instagram!

» 1 COMENTÁRIO »

Chá Verde NamasTea e Sucos V+ da Greenday

27th fevereiro, 2013 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 25/02/12

Hoje quero falar sobre esses produtos que experimentei recentemente e me surpreendi: Chá Verde e Sucos V+ da Greenday!

.

Os leitores do Blog já sabem que eu adoro chá; aliás, já comentei sobre vários, de diversas marcas. A “bola da vez” é o Chá Verde com Limão NamasTea. Suuuuuper refrescante e com sabor delicioso. E o que é melhor ainda, uma bebida de baixíssimas calorias!

O Chá Verde NamasTea também está disponível no sabor Laranja com Gengibre. Eu confesso que só deu uma bicadinha, pois realmente não consigo me acostumar com absolutamente nada que contém gengibre… Mas, fica aqui como opção para quem curte esta combinação!

O consumo de do Chá Verde tem crescido mundialmente por suas propriedades terapêuticas e cosméticas. É muito rico em substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Ajuda também a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. A linha de Chás especiais NamasTea traz todos estes benefícios em vários sabores, todos com zero caloria.

.

Os Sucos V+ representam uma novidade no mercado brasileiro: uma combinação de frutas e vegetais! São bebidas sem adição de açúcar, para quem procura complementar sua alimentação. As cores são lindas e achei os sabores docinhos e agradáveis.

Não sou muito fã de sucos, prefiro os chás! Mas achei uma opção diferenciada, principalmente pela riqueza de ingredientes e pela praticidade.

São dois sabores:

Aruba: o mais vermelhinho, é composto por maçã, laranja, manga, cenoura, pepino, abacaxi, com aroma de aloe vera e hortelã. A embalagem de 250ml contém 90 calorias.

Bahamas: o mais alaranjado, é composto por: maçã, laranja, tomate, cenoura, beterraba, melancia, couve, espinafre e agrião. A embalagem de 250ml contém 109 calorias.

.


Para maiores informações,
visitem a Greenday no Facebook!


Sugestão de leitura:


Siga @danny_mou no Instagram!

» COMENTÁRIOS AQUI »

Chás Lipofim da Bionatus

26th janeiro, 2013 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 26/01/13

Quem acompanha meu Blog, sabe que eu adoro chás! Já provei e recomendei vários produtos, mas fazia tempo que eu não experimentava uma novidade. No finalzinho do ano passado, recebi os Chás Lipofim da Bionatus e agora quero falar um pouco sobre eles! ;)

Cada pacotinho de 10g rende 1 litro. São 3 deliciosos sabores: Chá Branco com Pêssego, Chá Vermelho com Framboesa e Chá Verde com Limão; todos adoçados com sucralose (meu adoçante preferido há anos! :) )

O modo de preparo é bem simples, basta despejar o pó num litro de água quente ou fria e mexer bem. Como estamos no verão, experimentei apenas com água bem gelada, pois adoro chá geladinho e refrescante, uma delícia para hidratar. Como não contém açúcar, os Chás Lipofim têm baixas calorias, excelente para quem gosta de se cuidar. Cada copo de 200ml contém apenas 8 calorias.

Uma pena que eu não tirei a foto do copo de chá já preparado; vou ficar devendo… Mas, experimentei os três sabores e gostei de todos: são docinhos e super agradáveis. Mas, eu tenho mesmo uma quedinha preferencial por chá sabor pêssego, então meu favorito é o Chá Branco.

Além dos pacotinhos de 10g, os Chás Lipofim também estão disponíveis em potes com 150g. Quem quiser maiores informações sobre esses chá, deve visitar o site da Bionatus!

.

Em breve, falarei de outros produtos da Bionatus e, como sempre, a melhor notícia eu deixo para o final: teremos um sorteio bem legal, para quem quer manter a forma! Aguardem!!!

.


A Bionatus também está presente no Facebook!

Sugestão de leitura:


Siga @danny_mou no Instagram!

» COMENTÁRIOS AQUI »