Bluebox de Fevereiro: In Shape

28th fevereiro, 2013 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 28/02/13

No começo desta semana, recebi a Bluebox de Fevereiro, com o tema: In Shape. Vamos conhecer agora o conteúdo da caixa azul!

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Cápsulas de Óleo de Coco da Legrand
Frasco com 60 cápsulas gelatinosas de óleo de coco extravirgem, 100% natural e rico em ômega 6 e 9.

Sequilho de Limão da Beladri
Para quem curte bolachinhas (como eu), mas não deseja abusar, esta é uma opção interessante. Os sequilhos Beladri são feitos com suco natural de limão, sem conservantes, não contém glúten e nem lactose. Gostei do sabor e da crocância. Apesar de serem adoçados com sucralose, senti aquele “gostinho residual” de adoçante na boca. Cada porção de 30g (10 unidades), contém 104 calorias.

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Fruitbar Morango da Nutry
Barra com cereal integral e recheio cremoso de morango. Já comentei sobre ela aqui no Blog, pois sou consumidora há 2 anos!

Barra de Fruta Light da Nutry
Outro produto da Nutry que eu adoro e consumo faz tempo! Também já teve post detalhado aqui no Blog, sobre essas deliciosas barrinhas de frutas!

Aveia em flocos da Nutry
Aveia é uma excelente fonte de fibras e proteína vegetal; deve fazer parte da nossa alimentação. Vale a pena dar uma olhada no Índice Alfabético de Receitas aqui do Blog, pois já postei diversas receitas – tanto doces, como salgadas – usando aveia em flocos.

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Cereal Matinal com Chocolate da Nutry
Gosto muito deste cereal da Nutry, tanto o sabor chocolate, como o de banana! Já divulguei aqui no Blog, duas receitas muito legais; vale a pena rever:

- Bolo de Cenoura com Cereal sabor Banana
- Crocantinho de Cereal e Especiarias!

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Barras Nutry Ativa

6th outubro, 2011 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 06/10/11

Experimentei as novas barrinhas de cereais Nutry Ativa e adorei! Elas ajudam a cuidar do equilíbrio da flora intestinal, com benefício aprovado pelo Ministério da Saúde. São super práticas e fáceis de carregar na bolsa. E deliciosas, é claro! ;)

Cuidar do equilíbrio da flora intestinal é fundamental para sua saúde em geral. Isso porque, com o intestino equilibrado, ela tem a quantidade certa de bactérias benéficas para reduzir o crescimento das bactérias que provocam doenças.

Eu consumi uma unidade de Nutry Ativa por dia, conforme a recomendação, durante 3 semanas. Seu consumo também pode ser intercalado com outros produtos que tenham o mesmo benefício.

São dois deliciosos sabores e cada barrinha de 25g contém:
- Ameixa: 78 calorias
- Damasco com chocolate: 85 calorias

É importante lembrar que, juntamente com o consumo de fibras, é necessário ingerir bastante líquido; fibra seca não funciona e pode ter efeito contrário. Então, aproveitando o tempo que começa a esquentar, devemos tomar vários copos de água por dia! :)

Um detalhe que me chamou a atenção, é que os dois sabores têm os rótulos iguais. Depois de tiradas das caixinhas, fica difícil identificar cada um. Eu costumo abrir várias caixas de barrinhas e guardá-las numa cestinha; assim vou pegando sabores variados diariamente. Acho que no rótulo da Nutry Ativa, devia estar escrito com destaque o sabor! #FicaDica


E vocês viram que lindas as latinhas decoradas na foto acima? Foi um presentinho que ganhei da Nutry! Além de lindas, elas têm o tamanho ideal para levar as barrinhas e outros lanchinhos, dentro da bolsa. Estou usando direto. São muito úteis e práticas!

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Eu Quero Viver Bem é o site de qualidade de vida da Nutry. Visitem, que vão gostar!


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Torta de Atum, Legumes e Aveia

26th setembro, 2011 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 27/09/11

Estava procurando uma receita de torta integral, que fosse fácil de fazer e, ao mesmo tempo, gostosa. Na primeira tentativa, achei que a massa ficou um pouco pesada… Mas, como não desisto facilmente, fiz algumas adaptações e o resultado me agradou bastante! :)

Massa:
- 1 1/2 xícara (chá) aveia em flocos finos
- 5 colheres (sopa) farinha de trigo => pode ser integral
- 3 ovos (claras e gemas separadas)
- 1/2 litro de leite
- 1 colher (chá) sal
- 1 colher (chá) fermento em pó

Bata as claras em neve e reserve. Coloque todos os outros ingredientes no liquidifcador e bata bem. Depois, misture delicadamente as claras em neve.

Recheio:
- 2 latas de atum sólido, escorridas e desfiadas
- 1/2 cenoura pequena ralada grosso
- 1/2 lata de milho, escorrida

Misture todos os ingredientes e acrescente na massa já batida com uma colher, para ficar bem envolvido. Coloque numa forma média untada e enfarinhada e asse em forno médio pré-aquecido por cerca de 30 minutos, até dourar (faça o teste do palito). Desenforme morno.


O recheio pode ser modificado à gosto. O resultado é uma torta deliciosa e nutritiva!

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Bombom de Barrinhas Nutry

1st setembro, 2011 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 01/09/11

Vendo esse docinho lindo, podemos perguntar: é barrinha ou bombom? Na verdade, trata-se de bombom feito com barrinha de cereal! ;)

Um docinho simplesmente delicioso, que mantém toda a crocância das barrinhas e ainda confere um sabor especial, pelo banho de chocolate. Eu usei 3 sabores de Barrinhas Clássico Nutry: Banana, Coco e Salada de Frutas. Também separei enfeites distintos, para identificar cada sabor, por cima da cobertura de chocolate: uva passa, coco ralado e confeitos coloridos, respectivamente.

Quem não conhece o processo para derreter e temperar o chocolate nobre corretamente, minha sugestão, é usar o chocolate do tipo Fracionado. Ele é fácil de manusear, basta derreter e banhar os bombons; e tem sabor bastante agradável, muito superior as coberturas hidrogenadas.

Corte cada barrinha em 3 ou 4 pedacinhos e reserve. Já deixe os confeitos separados também.
Derreta cerca de 400g de chocolate fracionado meio amargo (conforme as instruções da embalagem); depois jogue cada pedacinho de bombom, vire para cobrir toda a superfície e retire com a ajuda de um garfo. Dê suaves batidinhas na borda da tigela, para escorrer o excesso. Coloque cada bombom sobre papel alumínio ou papel manteiga. Vá decorando com os confeitos, logo após o banho de chocolate; pois ele começa a secar rapidamente.

Repita o procedimento com todos os pedacinhos. Deixe o chocolate endurecer bem, depois com uma faquinha de ponta, corte as rebarbas. Guarde num pote bem fechado, em temperatura ambiente.

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Eu Quero Viver Bem é o site de qualidade de vida da Nutry. Visitem, que vão gostar!


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Três Barras de Frutas da Nutry, que eu adoro!

10th agosto, 2011 by Danny Mou

>> Diário Pessoal, 10/08/11

Já falei aqui no Blog, sobre as Barras de Frutas da Nutry! Elas são deliciosas e uma excelente opção de sobremesa, pois têm gostinho de frutas e baixas calorias. Ou então, para aquela hora que realmente dá vontade de comer um docinho! ;)

Todas as 3 são enriquecidas com aveia, práticas para serem levadas dentro da bolsa e deliciosas. Vamos saber um pouco mais, sobre cada uma delas!

1- Morango com Chocolate Light
É o sabor mais recente lançado pela Nutry, simplesmente delicioso e já se tornou o meu favorito! Morango sempre combina muito bem com chocolate, não é mesmo? Esta Barra de Frutas é Light e cada unidade de 20g contém 74 calorias.

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2- Laranja com Chocolate Light
O azedinho da Laranja + a cobertura de Chocolate, conferem um sabor muito especial à esta barrinha! Não dá para descrever, só experimentando para saber! Muito gostosa mesmo e também é Light, o que a torna ainda mais atrativa. Cada unidade de 20g contém apenas 70 calorias.

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3- Castanha do Pará com Cupuaçu
Eu adoro Castanha do Pará, então sou até suspeita para falar… Cupuaçu eu só conhecia de nome, mas posso garantir que esta combinação resultou num sabor delicioso! Foi a primeira Barra de Frutas que eu experimentei e já virei fã na hora. Esta não é uma opção Light e cada unidade de 20g contém 102 calorias.

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